Anal Seks Acıtır mı? Anal Seks’i Daha Az Acılı ve Daha Eğlenceli Hale Getirmenin 31 Sırrı
Anal seks acıtır mı? 31 uzman ipucuyla ağrısız ve keyifli bir deneyim yaşayın! Güvenli anal seks için pratik öneriler burada.
Anal seks acıtır mı? Acıtmaz! İşte anal seksi daha az ağrılı ve çok daha keyifli hale getirecek 31 uzman tüyosu
Anal seks ilk seferde acıtabilir mi? Evet, acıtabilir, ama bu bir zorunluluk değil. Çoğu insan hayatının bir noktasında anal seksle ilgili merak duyar; kimi bunun yasak olmasının cazibesine kapılır, kimi partnerine duyduğu güvenle bu deneyimi yaşamak ister, kimi de başkalarının bu konuda ne kadar tutkulu olduğunu duyup meraklanır.
Eğer daha önce denediyseniz ve “Bir daha asla!” dediyseniz, yalnız değilsiniz. Kötü anal seks deneyimleri genellikle tek bir nedenden kaynaklanır: Hazırlıksızlık. Anal seks acı verici olmak zorunda değil, ancak doğru yapılmazsa can yakabilir.
İşte bu yüzden bu rehberi hazırladık. Acısız, keyifli ve gerçekten ateşli bir anal seks deneyimi için buradayız. Zihniyetten anatominize, hangi lubrikantı almanız gerektiğine kadar bu ipuçları, anal seksi doğru şekilde yapmanız için sizi hazırlayacak.
Anal seks neden bu kadar ilgi çekiyor?
Dürüst olalım, anal seks isteseniz de istemeseniz de en azından bir kere aklınızı kurcalamıştır. Anal seks, kültürümüzde her zaman konuşulan ama biraz da gizemli kalan bir konu. Peki, neden bu kadar merak uyandırıyor?
Psikolojik olarak, tabular heyecan vericidir.
Beynimiz, biraz “yasak” olan şeyleri yapmaktan hafif bir dopamin patlaması yaşar, özellikle de cinsel konularda. Bu yüzden anal seks, tamamen rızaya dayalı ve yaygın olsa bile, o baharatlı, biraz “sınırları zorlayan” havayı taşır.
Ayrıca, anal seks büyük bir güven gerektirir. Bu deneyim, çoğu insan için derin bir duygusal yakınlık ve iletişimle dolu olduğu için daha samimi hissettirir.
Biyolojik olarak ise? Anüs, binlerce hassas sinir ucuyla doludur. Doğru şekilde uyarıldığında, bu sinirler beyne yoğun zevk sinyalleri gönderir.
Tabii ki bu herkes için değil. Eğer anal seks size göre değilse, bu tamamen normal. Seks hayatınız onsuz da harika olabilir.
Ama eğer merak ediyorsanız ve bunu güvenli bir şekilde denemek istiyorsanız, anal seksi daha az ağrılı hale getirmenin yollarını öğrenmek çok önemli.
Evet, erkekler bu konuda daha açık konuşsa da, birçok kadın da meraklıdır. Anal seksi sevenler genellikle bunun “çılgın” olmakla değil, rahatlamayı ve partnerle bağ kurmayı öğrenmekle ilgili olduğunu söyler. Bu deneyim hem fiziksel hem de psikolojik bir yolculuktur.
Kaynak: Breanne Fahs, 2014, Kadınların anal seks deneyimlerindeki zorlama ve zevk navigasyonu
Anal seks mutlaka acı verici midir?
Anal seks mutlaka acıtmak zorunda mı? Kesinlikle hayır. İlk birkaç deneme yoğun, garip ya da rahatsız edici olabilir, ama doğru yapıldığında acı kaçınılmaz değil.
Çoğu rahatsızlık, korkudan, gerginlikten ya da yeterince hazırlanmamaktan kaynaklanır.
Araştırmalara göre, psikolojik stres ve kaygı, özellikle samimi anlarda fiziksel ağrı hassasiyetini artırır. Yani gerginseniz, acele ediyorsanız ya da utanıyorsanız, vücudunuz kasılır ve bu da keyfi azaltır.
Acıdan kaçınmanın sırrı yavaş ilerlemek, zihninizi ve bedeninizi rahatlatmak ve partnerinizle açık iletişim kurmaktır.
“Bunda ne hissediyorum, emin değilim” hissi mi? Bu tamamen normal. Ama birçok insan için bu his, zamanla, güvenle ve bolca lubrikantla şaşırtıcı bir zevke dönüşür.
Kaynak: Ağrı hassasiyetinin psikolojik öngörücüleri, Edwards ve diğerleri, 2006
İlk sefer hakkında kimse size bunları söylemez
Dürüst olalım: İlk kez anal seks denediğinizde, ister bir parmak, ister bir oyuncak, ister partnerinizin penisi olsun, vücudunuz biraz panikleyebilir. Sanki tuvalete gitmeniz gerekiyormuş gibi hissedebilirsiniz.
Anüs kaslarınız kilitlenebilir, terleyebilir, cesaretinizi kaybedebilir ya da koku konusunda endişelenebilirsiniz.
Bu hisler, sizin “sorunlu” olduğunuz ya da “hazır olmadığınız” anlamına gelmez. Bu sadece sinir sisteminizin bilinmeyene karşı sizi korumaya çalışmasıdır.
Aslında, anüs sfinkteri pelvik taban kas grubunun bir parçasıdır ve siz endişeli ya da korktuğunuzda otomatik olarak kasılır.
Bu klasik bir “savaş ya da kaç” tepkisidir ve bu yüzden bir şeyi zorlamaya çalışmak imkânsız (ve ağrılı) olabilir. Bu yüzden sadece bir parmak bile bu kasılma ve terleme tepkisine neden olabilir, özellikle de aklınızdan “Ya şu an tuvaletim gelirse?” düşüncesi geçiyorsa.
Gerçek şu: Eğer öncesinde temizlik yaptıysanız, yakın zamanda tuvalete gittiyseniz ya da sadece normal bir temizlik yaptıysanız, utanç verici bir durumla karşılaşma ihtimaliniz çok düşüktür.
“Tuvalete gitmem gerekiyor” hissi genellikle rektal duvarlara uygulanan baskının beyniniz tarafından tuvalet paniği olarak yorumlanmasıdır.
Zorlamaktansa durun. Nefes alın. Gerekirse şaka yapın.
Vücudunuzun bu çok özel bölgede uyarılmaya alışması için zamana ihtiyacı var. Ve alıştığında? Bu his genellikle kaybolur ve yerini tamamen farklı bir şeye, gerçek zevke bırakır.
Kaynak: Pelvik taban hipertansiyonu ve cinsel işlev, Reissing ve diğerleri, 2005
Anal ağrı kırmızı bayrağı: Hemen durmanız gereken durumlar
En iyi hazırlıkla bile bazı hisler normal değildir. Keskin bir ağrı, geçmeyen yanma ya da mide bulantısı/bayılma hissi yaşıyorsanız, her şeyi durdurun.
Vücudunuz bir yırtılma, aşırı baskı ya da vazovagal tepki (bayılma tepkisi) sinyali veriyor olabilir.
Her zaman vücudunuzu dinleyin. Anal seks sırasında ağrı asla “dayanılması gereken” bir şey değildir. Bir şey ters geliyorsa, durun, nefes alın ve durumu kontrol edin. Başka bir gün tekrar deneyebilirsiniz.
Kaynak: Zevkli alıcı anal seks ve rektal travma riski, Dickstein ve diğerleri, 2024
Anal seksi daha az ağrılı hale nasıl getirirsiniz?
Seks, size iyi hissettirmeli. Partnerinizle bağlantı kurarken rahatlamalı ve zevkten uçmalısınız.
Anal seks söz konusu olduğunda, insanlar genellikle bir penisin anüste olması fikrinden rahatsız olur. Bu anlaşılır bir durum. Peki, neden? Çünkü zihnimizde anal seksle ilgili olumsuz bir bağlantı kurmuşuzdur.
Oysa gerçekte anal seks, doğru yapıldığında çok keyifli olabilir ve tam anlamıyla “hedefi vurabilir”.
Ne yazık ki, birçok insan hazırlıksız olduğu için anal sekste kötü deneyimler yaşamış ve bu gerçekten üzücü. Çünkü doğru yapıldığında anal seks çok eğlencelidir. Peki, anal seksi daha az ağrılı nasıl yaparsınız? Hadi keşfedelim.
1. Hazırlıklı olun
Bu yeterince vurgulanmaz. Eğer anal sekste alıcı tarafsanız, vücudunuzu hazırlamanız gerekir. Elbette, hiç anal seks yapmamışken birden büyük bir penise geçebilirsiniz, ama bu travmatik olabilir.
Yavaş yavaş ilerlemelisiniz. Önce bir parmakla başlayın, sonra bir seks oyuncağı deneyin ve kademeli olarak büyütün. Hemen almayı beklemeyin.
2. Anüs hakkında bilgi edinin
Bu sizin vücudunuz, nasıl çalıştığını bilmelisiniz. Google’a girin, bir anatomi kitabı alın ve anüsün ne olduğunu öğrenin.
Anüs çevresinde çok sayıda sinir ucu bulunur, bu yüzden anal seks birçok insan için güçlü bir deneyim olabilir. Neden zevkli olabileceğini öğrendiğinizde, zihninizdeki olası tabuları aşabilirsiniz.
3. Partnerinizle konuşun
Eğer anal sekste yeniyseniz, bunu partnerinizle paylaşmalısınız. Gergin olmanız normaldir ve partnerinizin bunu bilmesi gerekir.
Böylece daha fazla zaman ayırır ve deneyiminiz sırasında nasıl hissettiğinize daha çok dikkat eder. Ayrıca, onların da bu konuda nasıl hissettiğini bilemezsiniz.
4. Poponuzla biraz yalnız zaman geçirin
Eğer anal seks yapmaya karar verdiyseniz ve alıcı taraf olacaksanız, bu bölgeyle daha yakından tanışmak iyi bir fikir olabilir.
Kendi başınıza, nazikçe keşfettiğinizde, bu bölgenin ne kadar zevkli olabileceğini fark edebilirsiniz.
5. Temizliğe dikkat edin
Hassas bir konu, ama bu bölgenin asıl işlevi seks olmadığı için öncesinde biraz temizlik yapmak gerekir. Enema ya da duş alma gibi yöntemlerle bu sağlanabilir.
Bunu yapmamak ağrıya neden olmaz, ama rahat olmanızı sağlar. Zihinsel huzur, gerginliği azaltır ve daha keyifli bir deneyim sunar.
Eğer ortasında temizlik konusunda endişelenirseniz, bu gerginliğe ve dolayısıyla ağrıya yol açabilir. Anal sekste gerginlik istemezsiniz!
6. Bölgeyi tıraş edin
Önceki maddeyle aynı mantıkla, anal bölgenin estetik ve rahat olması için biraz tıraş gerekebilir. Bu, ani bir şüpheyle gerginleşmenizi önler.
7. Diyetinize dikkat edin
İlk birkaç anal seks denemesinden önceki 12 saatte hafif ve sağlıklı bir diyet uygulayın. Bağırsak gazları hem rahatsız edici hem de ağrılı olabilir.
8. Parfüm kullanmayın
Anal bölgeye parfüm ya da deodorant sürmek cazip gelebilir, özellikle koku konusunda hassassanız. Ancak bu ürünlerin alkol içeriği hassas bölgede yanmaya neden olabilir. Normal sabun kullanın.
9. Bir kadeh içki?
Alkol genellikle sevişme için önerilmez, ama anal sekste zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Tabii ki bu, sarhoş olmanız gerektiği anlamına gelmez! Bir kadeh şarap sizi rahatlatabilir, ama bir ya da ikiyi geçmeyin.
10. Rahatlayın
Eğer gerginseniz, anüsünüz de gergindir. Anüse bir penis girmesi kulağa büyük bir mesele gibi gelebilir, ama değil.
İlk denemede biraz gergin olmanız normal, ama bu ipuçlarını takip ederseniz sorun yaşamazsınız.
Ne kadar rahat olursanız, deneyim o kadar iyi olur. Ayrıca, anüsünüz fiziksel olarak da gevşer, ki bu tam da ihtiyacınız olan şey. Ağrılı anal seks genellikle gerginlikten kaynaklanır.
11. Ön sevişmeye odaklanın
Anal seksten önce ön sevişme şarttır. Bedeninizi ve zihninizi sekse hazırlamak için en az 20-30 dakika ön sevişme yapmalısınız.
Ön sevişme, bedenin ve zihnin rahatlamasını sağlar, bu da anüsün gevşemesine yardımcı olur. Arabayı kışın ısıtmak gibi düşünün. Ama bu sefer araba poponuz!
12. Popoyu ısıtın
Ön sevişme bedeni ve zihni hazırlar, ama şimdi anüse odaklanma zamanı. Partnerinizin parmaklarıyla anüsü nazikçe uyararak hazırlamasını sağlayın.
En küçük parmaktan başlayarak yavaşça büyütün. Hazırlık, her şeydir.
13. Her zaman lubrikant kullanın
Bu konuda daha net olamayız: Anal sekste lubrikant (kayganlaştırıcı) ZORUNLUDUR. Lubrikant olmadan sosisi kuru bir ekmeğe sokmaya çalışmak gibi, ouch!
Lubrikant kullanmamak hayatınızın en büyük hatası olabilir. Ve hayır, tükürük yeterli değil.
14. Doğru lubrikantı seçin
Lubrikantın önemini biliyorsunuz, ama doğru lubrikantı seçmek de çok önemli. Anal sekse özel, silikon bazlı lubrikantlar tercih edin.
Silikon bazlı lubrikantlar ekstra kayganlık sağlar ve prezervatifi yırtmaz. Anal seks için bolca lubrikanta ihtiyacınız olacak, bu yüzden kaliteli bir marka seçin. Kayganlık = daha iyi deneyim.
15. Prezervatifi unutmayın
Partnerinizin prezervatif kullanması şart. Anüs, bakterilerin ve cinsel yolla bulaşan hastalıkların yayılabileceği bir bölge.
Eğer anal seksten sonra vajinal sekse geçecekseniz, prezervatif MUTLAKA değiştirilmeli. Anal bakterilerin vajinaya ulaşması ciddi enfeksiyonlara neden olabilir.
16. Pozisyon çok önemli
Yanlış pozisyon seçerseniz, anal seks sizin ya da partneriniz için çok ağrılı olabilir. Anal seks, vajinal seks gibi değildir; o kadar yaratıcı olamazsınız.
Rahat hissettiğiniz pozisyonları seçin. Emin değilseniz, köpek stili her zaman iyi bir başlangıçtır.
17. Oyuncak kullanıyorsanız dikkatli olun
Seks oyuncağı kullanmak istiyorsanız, dikkatli olmalısınız. Yanlış oyuncak, anüste sıkışabilir ve bu, hastaneye gitmek zorunda kalacağınız bir durumdur.
Oyuncakların tabanı geniş olmalı ya da bir ip/halka ile tutturulmuş olmalı. Ve tabii ki lubrikantı unutmayın.
18. Uyuşturucu kremler kullanmayın
Anal seksi daha az ağrılı yapmak için uyuşturucu kremler iyi bir fikir gibi görünebilir, ama HAYIR! Bunları kullanmamalısınız.
Ağrıyı hissetmemek, anüse ciddi zarar verebilir. Ağrı, anal sekste rehberinizdir.
19. Acele etmeyin
Anal seks heyecan verici, ama aceleye getirilecek bir şey değil. Ön sevişmeye yeterince zaman ayırın ve partnerinizin yavaşça ilerlemesini sağlayın.
Gergin olduğunuzda acele etmek normaldir, ama bu ağrılı bir deneyime yol açar. Yavaş gidin, keyifli bir deneyim yaşama şansınız artsın.
20. Sürekli iletişim kurun
Partnerinizle nasıl hissettiğini konuşmaya devam edin ve onun da sizinle konuşmasını sağlayın. Anal sekste iletişim anahtardır.
Bu, sürekli konuşmanız gerektiği anlamına gelmez! Ama birbirinize göz kulak olmak, özeni gösterir ve kötü bir deneyim yaşamanızı önler. Ayrıca güveni artırır.
21. Nefes almayı unutmayın!
Nefesinizi tutmak vücudunuzu gerginleştirir ve bu anal sekste ciddi ağrıya neden olabilir.
Alıcı taraf, kaslarını rahat tutmak için nefes teknikleri uygulamalı. Derin nefes almak genel olarak da rahatlamanızı sağlar ve süreci daha keyifli hale getirir.
22. Komşuları dahil edin
Gerçek komşulardan bahsetmiyoruz, bu başka bir konu!
Komşular derken, diğer erojen bölgeleri kastediyoruz. Bu bölgeleri ihmal etmezseniz, sıradan bir deneyim akıl almaz bir zevke dönüşebilir. Elleriniz her zaman meşgul olsun!
23. Gerekirse pozisyon değiştirin
Herkesin iç yapısı farklıdır, bu yüzden pozisyonlar da farklı çalışır. Size ve partnerinize en çok zevk veren pozisyonu bulmak için neyin işe yarayıp yaramadığına dikkat edin.
Köpek stili iyi bir başlangıçtır, çünkü derinliği kontrol etmenizi sağlar. Ama size uymazsa, kaşık pozisyonu ya da üstte olmak gibi diğer pozisyonları deneyin.
24. Hareketlerinize dikkat edin
Derin hareketler anal sekste genellikle ağrılı olabilir, ancak her kuralın istisnası vardır.
En iyi ipucu, alıcı için uygun bir derinlik bulmak ve küçük, nazik hareketlerle devam etmektir.
25. Anüsten vajinaya ASLA geçmeyin
Anüsten vajinaya geçmek ASLA iyi bir fikir değil. Bu ciddi enfeksiyonlara neden olabilir ve haftalar, hatta aylar süren ağrılara yol açabilir.
Her iki bölgeyi de deneyimlemek istiyorsanız, durun ve prezervatifi değiştirin. Parmaklar için de aynı kural geçerli, asla ileri geri geçiş yapmayın.
26. Partnerinize güvenin
Tek gecelik bir ilişkide anal seks yapabilirsiniz, ama bu kişinin ne yaptığını bildiğinden emin olun. Ancak en iyisi, güvendiğiniz biriyle bu deneyimi paylaşmaktır.
Güven, anal seksi daha az ağrılı ve çok daha keyifli hale getirir. Anal seks, derin bir samimiyet gerektirir.
27. Klitorisle zevki ikiye katlayın
Eğer kadınsanız ve alıcı tarafsanız, klitorisinizi uyararak zevkinizi artırabilirsiniz. Vajinanıza bir seks oyuncağı da ekleyebilirsiniz.
Klitorisinizi ovuşturmak ya da kendinizi parmaklamak daha güçlü orgazmlara yol açabilir. Rahatlamanızı da kolaylaştırır.
28. Kendinize güvendiğinizde seks oyuncaklarını deneyin
İlk seferde seks oyuncağı kullanmak zorunda değilsiniz, ama birkaç denemeden sonra zevki artırmak için oyuncaklara geçebilirsiniz.
Doğru oyuncakları seçtiğinizden emin olun, yanlış bir seçim hoş olmayan bir deneyime yol açabilir. Titreşimli penis halkası ya da anal boncuklar deneyebilirsiniz.
29. Anal seksi sevmek zorunda değilsiniz
Bazı kadınlar anal seksi çok sever, bazıları ise sevmez. Anal seksi daha az ağrılı yapmayı öğrenip denemek istiyorsanız, harika. Ama size göre değilse, bu da tamamen normal.
Ağrı hissetseniz de hissetmeseniz de, anal seksi devam ettirmek ya da bırakmak sizin seçiminiz.
30. Tuvalete gitme hissi normaldir
Tuvalete gitmeniz gerekiyormuş gibi hissetmek tamamen normaldir. Bu biraz garip ve rahatsız edici bir his olabilir, ama buna alışmanız biraz zaman alır.
Tuvalete gitme hissiyle ağrı hissetmek farklı şeylerdir. Tuvalet hissi=normal. Endişelenmeyin, gerçekten tuvaletiniz gelmesi pek olası değil. Genellikle ilk girişten sonra bu his kaybolur ve rahatsızlık hissetmezsiniz.
31. Keyif almayı unutmayın!
Eğlenceli ve güvenli bir zaman geçirmelisiniz! Anal sekste kafanıza takılmayın.
Deneyimi olduğu gibi yaşayın ve partnerinizle özel bir şeyi keşfetmenin tadını çıkarın.
32. Sonrasına özen gösterin
Eğlence bittiğinde hemen telefonunuza sarılmayın. Sonrası, özellikle ilk birkaç seferde anal seksi güvenli, tatmin edici ve duygusal olarak rahatlatıcı hale getirir.
Birbirinizle iletişim kurun. Sarılın. Nasıl hissettiğinizi sorun. Hafif bir ağrı varsa ılık bir kompres ya da yatıştırıcı mendiller kullanabilirsiniz.
Sonrasında ne kadar duygusal olarak bağlı hissederseniz, anal seksi tekrar yapmak isteme ve bunu zevkle bağdaştırma olasılığınız o kadar artar.
Kaynak: Cinsel rıza üzerine farklı davranışlar ve bağlamlar, Malachi Willis ve diğerleri, 2021
Anal seks acı verici ya da korkutucu olmak zorunda değil. Güven, hazırlık, doğru zihniyet ve bolca (gerçekten bolca) lubrikantla, bu inanılmaz seksi bir deneyim olabilir.
Yavaş ilerleyin, vücudunuzu dinleyin ve işler biraz garipleşirse gülmekten korkmayın. Zevk pratik gerektirir ve poponuz en iyisini hak eder.
Zavallı anal seks, hep kötü bir üne sahip ve herkes “Anal seks acıtıyor mu?” diye merak ediyor! Anal seks mitlerini çürütme zamanı. Anal seksi daha az ağrılı ve daha keyifli hale getirmek için bu faydalı ipuçlarını takip edin!
Anal seks hakkında sen ne düşünüyorsun? Deneyimlerini ya da sorularını yorumlarda paylaş, yazıyı beğendiysen arkadaşlarına da gönder!
