Hadi dürüst olalım: Mesajlaşıyorsunuz, konuşuyorsunuz, aranızda o tatlı elektrik var, belki birlikte patates kızartması bile paylaştınız… Ve şimdi beyninde o tek bir soru dönüp duruyor: Bir kıza ne zaman çıkma teklifi edilir? Bu konuşmanın zamanlaması, tam bir dalga yakalama sanatı gibidir: Çok erken davranırsan köpüklerin arasında kaybolursun, çok geç kalırsan o mükemmel dalgayı kaçırırsın.
Ama hiç panik yapma, o duygusal sörf tahtanı hazırladım bile. Bu rehber sadece “ne zaman” sorusuna cevap vermeyecek; aynı zamanda işaretleri nasıl okuyacağını, gerçek bir bağ kuracağını ve o tatlı anı utanç verici bir anıya dönüştürmekten nasıl kaçınacağını anlatacak.
Bir şeyleri resmileştirmek, bazen bilinmeze doğru bir uçurumdan atlamak gibi hissettirebilir, ama merak etme, bilim arkanda. Araştırmalar gösteriyor ki, bir ilişkinin başlamaya hazır olduğunun en büyük göstergeleri karşılıklı duygusal yatırım ve paylaşılan kırılganlıklarmış. Yani olay ne kadar zamandır konuştuğunuz değil, o konuşmaların ne kadar derine indiği.
Kaynak: Sprecher, S., ve diğerleri, 2013, Kendini Açma ve İlişki Gelişimi
Hadi şimdi o gergin ortaokul çocuğu moduna girmeden, “Benimle çıkar mısın?” sorusunu sormak için doğru zamanı, doğru işaretleri ve doğru kelimeleri birlikte keşfedelim.
Bir kıza “kız arkadaşım olur musun” demek aslında ne anlama geliyor?
İlk bakışta, bir kıza kız arkadaşın olmasını teklif etmek, “flört yapılacaklar listesi”ndeki bir maddeyi işaretlemek gibi basit bir adım gibi görünebilir. Ama duygusal ve psikolojik olarak? İnan bana, bu bir etiketten çok daha fazlası.
Aslında sadece “Hey, senden hoşlanıyorum” demiyorsun. Sen, “Sana yatırım yapmak istiyorum. Sadece seninle olmak istiyorum. Bizim ‘gerçek’ bir şey olmamızı istiyorum” diyorsun.
Bu, “konuşuyoruz” aşamasından “ne olduğumuz belli olmayan ilişki”ye kadar her şeyin sınırları bulanıklaştırdığı günümüz flört dünyasında dev bir adım.
Yani, bir kıza ne zaman çıkma teklifi edilir diye düşünmeden önce, o “kız arkadaş” unvanının senin ve onun için ne anlama geldiğini gerçekten anlaman gerekiyor.
Tek istediğin sadakat mi? Duygusal bir bağlılık mı? Yoksa Instagram’da ona “partnerim” deme hakkını elde etmek mi? Belki de sadece güvende hissetmek, o senin ve sen onunsun bilinciyle tahmin oyunlarını bitirmek istiyorsundur.
Şunu unutma: “Kız arkadaş” kelimesinin bir ağırlığı var. Bazıları için sadece sevimli bir unvan. Diğerleri içinse gelecek planları, ailelerle tanışma ve hatta uzun vadeli uyumluluk gibi ciddi bir şeyin başlangıcı.
Kaynak: Arriaga, X. B., & Agnew, C. R., 2001, İlişki Bağlılığının Bileşenleri
Eğer bu teklifi, “Acaba başkalarıyla da görüşüyor mu?” diye merak etmekten sıkıldığın için ya da başkası onu kapmadan önce durumu garantilemek için yapıyorsan, bir saniye dur. Bu bir ilişki değil, bir tepki olur. Ve korku ya da baskı üzerine kurulan ilişkiler, işler ciddiye bindiği an çatırdamaya başlar.
Bunun yerine kendine şu soruları sor:
- Onun yanında kendimi duygusal olarak güvende hissediyor muyum?
- Onunlayken en doğal, en “ben” halimle olmaktan keyif alıyor muyum?
- Sadece anlık bir heves değil, daha derin bir şeyler inşa etmek istiyor muyum?
Eğer cevapların “evet”e yakınsa, o zaman “kız arkadaş” unvanı senin için bir etiket değil, bir niyet beyanıdır. “Seni görüyorum, seni seçiyorum ve seninle anlamlı bir şey büyütmek istiyorum” demenin bir yoludur. Ve bu, gerçekten güçlü bir şey.
Ama onun tanımını da hesaba katmayı unutma. Bazıları ilişkiyi bir ortaklık, bazıları evliliğe giden bir yol olarak görür. Bazıları ise uzun vadeli beklentilerin baskısı olmadan sadece duygusal bir birliktelik ister.
Bu yüzden o büyük soruyu sormadan önce, “Hey, senin için bir ilişkide olmak ne anlama geliyor?” gibi rahat ama dürüst bir sohbet başlatmak harika bir fikir olabilir. Bu hiç de klişe değil, aksine düşünceli bir davranış. Ve bu, inan bana, çok çekici bir duygusal olgunluk göstergesi.
Peki sen ona çıkma teklif etmeye hazır mısın?
Yatağında uzanmış, tavanı izlerken “Ona kız arkadaşım olmasını teklif etmeye hazır olup olmadığımı nasıl anlarım?” diye mi düşünüyorsun? Öncelikle, bu soruyu sorduğun için tebrikler. Bu, farkındalık, duygusal olgunluk ve dürüst olmak gerekirse, yolun yarısını zaten geçtiğinin bir işareti.
Ama gel biraz daha derine inelim, çünkü midendeki kelebekler çok tatlı olsa da, duygusal olarak hazır olmanın yerini tutamazlar.
1. Ondan sadece hoşlanmıyorsun, gerçekten gerçek bir şey inşa etmek istiyorsun
Birinden hoşlanmak ile onunla bir ilişki istemek arasında dağlar kadar fark var. Başarılarını ilk onunla paylaşmak mı istiyorsun? O etrafta yokken onu özlüyor musun? Arkadaşlarına onu sadece güzel olduğu için değil (bu harika bir bonus tabii), onunla olmaktan gurur duyduğun için mi tanıştırmak istiyorsun? İşte bu, beyninin daha derin bir duygusal yatırım sinyali vermesidir.
Kaynak: Aron ve diğerleri, 2013, Romantik Aşkın Kendini Genişletme Modeli
2. Tek eşlilikten korkmuyorsun, aksine bunu arzuluyorsun
Flört uygulamalarını silme fikri seni soğuk terlere boğmuyorsa ve “piyasadan çekilme” düşüncesi seni gerçekten heyecanlandırıyorsa, bu yeşil ışık demektir. Artık bir sonraki daha iyi seçeneği aramıyorsun, çünkü onun zaten o olduğunu fark etmeye başlıyorsun.
Aslında araştırmalar, bağlılığa hazır insanların doğal olarak diğer romantik seçenekleri değersizleştirdiğini gösteriyor. Buna “dikkat dağınıklığı” deniyor ve bu, beyninin “Aradığımı buldum, diğerleri artık umrumda değil” deme şekli.
Kaynak: Jon K. Maner ve diğerleri, 2008, İlişki Sürdürmenin Örtük Bilişi
3. Duygusal olarak sadece ilgili değil, ulaşılabilirsin
Hazır olmak sadece ondan hoşlandığın anlamına gelmez, aynı zamanda onun için gerçekten “orada” olabileceğin bir noktada olduğun anlamına gelir. Duygularını, kendini tamamen kapatmadan konuşabiliyor musun? Kırılgan olmaktan rahatsızlık duymuyor musun? Bir anlaşmazlığı “ghosting” yapmadan veya sinirle mesaj atmadan nasıl yöneteceğini biliyor musun?
Duygusal ulaşılabilirlik sihirli bir düğme değil, bir kastır. Ama eğer zaten açık ve dürüst konuşmalar yapıyorsan ve görülmekten korkmuyorsan, bir sonraki adımı atmak için harika bir yerdesin.
4. Bir boşluğu doldurmak için değil, birlikte büyümek için soruyorsun
Bu çok önemli. Ona kız arkadaşın olmasını teklif etme nedenin yalnızlık, can sıkıntısı ya da etrafındaki herkesin birdenbire ilişki yapmaya başlamasının baskısı mı? Yoksa bunu, onunla gerçekten anlamlı bir potansiyel gördüğün için mi yapıyorsun?
Sağlıklı ilişkiler, birbirine bağımlılık üzerine değil, karşılıklı bağlılık üzerine kurulur. Onu hayatında istiyorsun, ama hayatını düzeltmesi için ona ihtiyacın yok. İşte bu ayrım her şeyi değiştirir.
Kaynak: Knobloch & Solomon, 1999, İlişkisel Belirsizliği Ölçme
5. Anı aceleye getirmiyorsun, ivmeyi hissediyorsun
Bak, aşkın bir kronometresi yoktur. Ama yeterince kaliteli zaman geçirdiyseniz, bir güven temeli oluşturduysanız ve ikiniz de bir iPhone’a bağlanan AirPods gibi duygusal olarak senkronize oluyorsanız, zamanı gelmiş olabilir. Buradaki anahtar kelime “doğal.” Bu bir performans veya son teslim tarihi gibi hissettirmemeli, sadece atılması gereken dürüst bir sonraki adım gibi gelmeli.
Onun da hazır olduğunu gösteren işaretler neler?
Tamam, kimya ortada, derin sohbetler yapıldı, flörtöz şakalaşmalar havada uçuşuyor. Ama onun da işleri bir sonraki seviyeye taşımaya ve gerçekten kız arkadaşın olmaya hazır olduğunu nasıl anlarsın?
İyi haber: Kristal bir küreye ihtiyacın yok. Sadece biraz duygusal zeka ve keskin bir gözlem yeteneği yeterli. İşte onun sadece hisler beslemediğini, aynı zamanda bir şeyleri resmileştirmeye hazır olduğunu gösteren o ince işaretler.
1. Sürekli olarak iletişimi başlatan o oluyor
Sana ilk o mesaj atıyorsa, “seni hatırlatan” komik videolar gönderiyorsa ya da sadece selam vermek için yazıyorsa, bunu can sıkıntısından yapmıyor demektir.
Psikolojik olarak, insanlar değer verdikleri şeylere öncelik verir. Eğer gününün düzenli bir parçasıysan, muhtemelen düşüncelerinin de düzenli bir parçasısındır.
Kaynak: Robin Goodwin, 2002, Değer Öncelikleri ve Bir İlişki Partneri İçin Tercihler
2. Gelecekten bahsediyor ve sen o geleceğin içindesin
İster “Gelecek yaz şu müzik festivaline gitmeliyiz” gibi sıradan bir cümle olsun, ister “Arkadaşlarım sana bayılırdı” gibi bir yorum… Eğer gelecek planlarına seni doğal bir şekilde dahil ediyorsa, bu boş bir laf değil. Bu, bilinçaltında bir yuva kurma denemesi. Senin varlığının onun uzun vadeli yapbozuna nasıl uyduğunu test ediyor.
3. Senin flört hayatını soruyor ve kendisininkine ince imalarda bulunuyor
Eğer başka biriyle görüşüp görüşmediğini merak ediyorsa ya da “Flört uygulamalarını sildim” gibi yorumlar yapıyorsa, aslında nazikçe nabız yokluyor. Bu, kendini çok fazla riske atmadan, özel bir ilişkinin masada olup olmadığını kontrol etme şekli. “Biz neyiz?” konuşmasının adeta bir ön gösterimi gibi.
4. Davranışları duygusal olarak müsait olduğunu gösteriyor
Sadece en sevdiği pizza çeşidini değil, geçmişini, güvensizliklerini, hayallerini de anlatıyor. Bu tür bir duygusal samimiyet, onun sadece geçici bir heves aramadığının güçlü bir göstergesidir.
5. Seni en yakın çevresiyle tanıştırıyor
Arkadaşlarıyla tanışmak ya da sadece onlara senden bahsettiğini duymak bile büyük bir olay. Sosyal psikolojiye göre, romantik bir partneri kişinin sosyal grubuna entegre etmesi, ilişkiye hazır olmanın önemli bir işaretidir.
Kaynak: Sprecher & Felmlee, 2000, Romantik İlişkiler ve Sosyal Ağlar
6. Tatlı bir şekilde, biraz kıskanıyor
Burada kriz çıkaran kıskançlıklardan bahsetmiyoruz. Ama şakayla karışık, “Hikayendeki o kız kimdi?” diye soruyorsa ya da başka kadınlarla takıldığını söylediğinde biraz daha flörtöz davranıyorsa, bu muhtemelen senin ilginin onun için önemli olmasındandır.
7. Meşgulken bile sana zaman ayırıyor
Hayat kaotik olabilir. Eğer yoğun günlerinde bile seni görmek, mesajına cevap vermek ya da en azından iyi geceler mesajı atmak için zaman yaratıyorsa, bu bir tesadüf değil. Birine öncelik vermek, artan bağlılığın ve daha fazlasına hazır olmanın net bir işaretidir.
8. Senin enerjini ve çabanı yansıtıyor (aynalama)
Aynalama, bir bağ kurmanın sözsüz bir işaretidir. Mesajlaşma hızınızı eşleştirdiğini, sen eğildiğinde onun da eğildiğini ya da senin tuhaf esprilerini kaptığını fark edersen, seninle senkronize oluyor demektir. Bu sadece sevimli değil, aynı zamanda duygusal olarak aynı hizada olduğunun bilinçaltı bir işaretidir.
9. “Arkadaştan öte” olduğunuza dair ipuçları veriyor
İster “neredeyse sevgilim” diye şaka yapsın, ister “Kız arkadaşın bu konuda ne düşünürdü acaba?” diye seni dürtsün… Bunlar yumuşak ve oyunbaz yoklamalardır. Resmen birlikte olma fikrine nasıl tepki vereceğini görmek için suları test ediyor.
10. Duygusal olarak istikrarlı
Bir sıcak bir soğuk oyunları yok. Ortadan kaybolmalar yok. Sadece düzenli iletişim, net bir ilgi ve duygusal güvenilirlik. Duygusal tutarlılık, birinin istikrarlı ve kararlı bir ilişkiye açık olduğunun en güçlü göstergelerinden biridir.
Kaynak: Reis & Shaver, 1988, Kişilerarası Bir Süreç Olarak Yakınlık
Eğer bu işaretlerden birkaçını görüyorsan, büyük ihtimalle o da senin ne zaman soracağını merak etmeye başlamıştır. Unutma, en doğru zaman sadece senin hazır olduğun zaman değil, ikinizin de hazır olduğu zamandır.
Bir kıza ne zaman çıkma teklifi edilir: Bilmen gereken o ideal zamanlama
Dürüst olalım: “Ona ne zaman çıkma teklif etmeliyim?” sorusu içten içe korkutucu. “Benimle evlenir misin?” seviyesinde olmasa da, yine de belirleyici bir an. Ve eğer buradaysan, muhtemelen çok erken sorarak her şeyi mahvetmekten… ya da daha kötüsü, o kadar uzun süre bekleyip onun “Bu çocuk ciddi değil galiba” diye düşünüp başkasıyla çıkmaya başlamasından korkuyorsun.
İşte sana bir sır: “74. Gün: Ona çıkma teklif et” diye yazan evrensel bir takvim yok. İlişkiler bir kullanma kılavuzu değil. Ama insan davranışlarında ve duygusal bağ kurmada sana yol gösterebilecek bazı kalıplar var. Hadi hem duygusal hem de pratik olarak bu konuyu bir parçalara ayıralım.
1. Günleri değil, aranızdaki bağı say
“Üç buluşma kuralı” ya da “90 gün bekle” gibi keyfi kuralları unut. Asıl önemli olan duygusal yakınlık, güven ve karşılıklı ilgidir.
Psikolog Dr. Arthur Aron’un yakınlık üzerine yaptığı araştırmaya göre, insanlar kademeli olarak kendilerini açarak ve deneyimleri paylaşarak duygusal bağlar kurarlar. Yani eğer birbirinize açılıyorsanız, birlikte gülüyorsanız ve onun yanında o tuhaf, özgün halinle olmaktan güvende hissediyorsan, bu dev bir yeşil ışıktır.
Kaynak: Aron ve diğerleri, 1997, Kişilerarası Yakınlığın Deneysel Üretimi
2. Kaygıdan çok heyecan hissetmelisin
Gergin olmak normal. Ama eğer içgüdülerin “HAYIR SAKIN!” diye bağırıyorsa ya da sadece “sorman gerektiğini” hissettiğin için soruyorsan, yavaşla. Bir kıza çıkma teklif etmek için en iyi zaman, bu fikrin seni gerçekten heyecanlandırdığı zamandır; bir TikTok trendi ya da arkadaşının yeni ilişkisi yüzünden baskı hissettiğin zaman değil.
3. Birbirinizi birden fazla ortamda görmüş olmalısınız
Eğer aranızdaki bağ sadece loş ışıklı barlarda ya da yatak odanda varsa, henüz çok erken.
Onun stresliyken, yorgunken, trafikte sıkışıp kalmışken ya da arkadaşlarının yanındayken nasıl davrandığını görmek istersin. Onun ne kadar farklı versiyonunu görür (ve beğenirsen), onunla gerçek bir şey inşa etmek isteyip istemediğini o kadar iyi anlarsın.
4. İkiniz de duygusal olarak müsaitseniz
Zamanlama sadece ne kadar süredir görüştüğünüzle ilgili değil, aynı zamanda ikinizin de doğru kafa yapısında olup olmadığıyla da ilgilidir. Eğer o yeni bir ayrılıktan çıkmışsa ya da sen hala eski sevgilinin Instagram hikayelerini gizlice izliyorsan, hazır olmayabilirsiniz. Sağlıklı bir başlangıç için duygusal olarak müsait olmak anahtardır.
5. En az bir tane “gerçek” sohbetiniz olmalı
“En sevdiğin pizza ne?” değil. Değerler, hedefler, asla kabul edilemeyecek şeyler gibi daha derin, uyumlu olup olmadığınızı gösteren sohbetlerden bahsediyorum. Eğer ikinizin de ciddi bir şey isteyip istemediği hakkında hiç konuşmadıysanız, acele ediyor olabilirsin.
Peki genel olarak ideal zaman aralığı nedir?
Tamam, duygusal tarafı hallettiğimize göre, şimdi biraz zaman çizelgelerinden bahsedelim. Duygular en önemlisi olsa da, modern flört dünyasında tanışma şeklinize göre bazı kalıplar ortaya çıkıyor. İşte duruma göre bir döküm:
1. Flört uygulamasında mı tanıştınız? ~ 2 ila 3 ay
Eğer bir flört uygulamasında ya da “Siz ikiniz çok yakışırsınız” diyen bir arkadaş aracılığıyla tanıştıysanız, zaten en başından beri flört modundasınız demektir. Yaklaşık 8-12 hafta içinde, düzenli olarak görüşüyorsanız, harika sohbetler ediyorsanız ve ikiniz de duygusal olarak ilgili görünüyorsanız, özel olma konusunu açmak için harika bir zaman. Bu, işleri o korkunç “ne olduğumuz belli olmayan ilişki” bölgesine sürüklemeden, birbirinizi tanımak için yeterli zamanı verir.
2. Önce arkadaştınız, sonra mı flört etmeye başladınız? ~ Değişimden 1 ila 3 ay sonra
Birbirinizin en sevdiği capsleri, yemek siparişlerini ve mantıksız korkularını (örneğin kazlar) zaten biliyorsunuz. Eğer arkadaşlıktan romantizme geçtiyseniz, sonsuza kadar beklemenize gerek yok. Birkaç aydır romantik olarak görüştükten sonra, eğer her şey doğal geliyorsa, “biz neyiz?” konuşmasını yapmak tamamen mantıklı. Sıfırdan bir şeyler çözmeye çalışan yabancılar değilsiniz, bu yüzden zaman çizelgesi daha hızlı ilerleyebilir.
3. Birden fazla kişiyle mi görüşüyordunuz? ~ 4 ila 6 ay
Eğer ikiniz de başlangıçta rahat bir şekilde (ve belki başkalarıyla da) görüşüyorsanız, bu daha uzun sürecektir. Birbirinizden hoşlanmadığınız için değil, sadakat diğer seçeneklerden vazgeçmek anlamına geldiği için. Dördüncü veya beşinci ayda, eğer ikiniz de doğal olarak birbirinize yöneliyor ve diğer bağlantılara olan ilginizi kaybediyorsanız, bu resmiyet hakkında konuşmaya hazır olduğunuzun bir işaretidir.
4. Sadece takılıyordunuz ama duygular mı başladı? ~ Duygular başladıktan 2 ay sonra
Yani sadece takılıyordunuz ve şimdi duygular gelişmeye başladı. Belki birlikte olduktan sonra sarılıp uyumaya, daha fazla mesajlaşmaya ya da o başka erkeklerden bahsettiğinde kıskanmaya başladın. Eğer duygusal yakınlık artıyorsa ve karşılıklı hissediliyorsa, hislerin tutarlı olup olmadığını görmek için birkaç hafta bekle. Sonra, bunu daha fazlasına dönüştürmek isteyip istemediğini sorabilirsin. Sadece şehveti aşkla karıştırma, emin olmak için bir an durup düşün.
5. Bir yıl geçti ve hala resmi değil misiniz? Muhtemelen artık çok geç
Eğer onunla 12 aydır görüşüyorsan ve hala özel olma konuşmasını yapmadıysan, bir şeyler ters gidiyor demektir. Ya tek taraflı bir “ne olduğumuz belli olmayan ilişki” içinde sıkışıp kaldın ya da o bağlılığa pek sıcak bakmıyor. İkiniz de açıkça işleri son derece yavaş ilerletme konusunda anlaşmadıysanız, bu kadar uzun süre beklemek genellikle sabır değil, kaçınma sinyalidir. Belirsizliği değil, netliği hak ediyorsun.
O “konuşmayı” doğal bir şekilde nasıl başlatırsın?
Şimdi en can alıcı kısma geldik. O “biz neyiz?” konuşmasını başlatmak, spagetti çubuğuyla bomba imha etmeye çalışmak gibi hissettirebilir. Onu korkutup kaçırmak istemezsin, ama o seni etrafa “bana market poşetlerini taşımada yardım eden arkadaşım” diye tanıtırken romantik bir arafta süzülmek de istemezsin.
İyi haber: İlişki konuşmaları bir şirket birleşmesi toplantısı gibi olmak zorunda değil. Aslında, bu konuyu açmak için en iyi zaman, resmi bir duyurudan çok, aranızdaki bağın doğal bir sonraki adımı gibi hissettirdiği zamandır. İşte bunu tuhaflaştırmadan nasıl yapacağın:
1. Duygusal atmosferi oku
Bir şey söylemeden önce, aranızdaki havayı bir kokla. Sana günaydın ve iyi geceler mesajları atıyor mu? Seni arkadaşlarıyla tanıştırdı mı? Gelecek ay birlikte bir dizi izlemek gibi, seni içeren gelecek planları yapıyor mu?
Bunlar, onun seni zihninde “görüştüğüm çocuk” seviyesinden “potansiyel erkek arkadaş” seviyesine terfi ettirdiğinin duygusal yeşil ışıklarıdır.
Kaynak: Firestone ve diğerleri, 2018, Güvenli Bir İlişki Nasıl Kurulur
2. “Kız arkadaş” bombasını pat diye ortaya atma
Kimse yemek yerken bir ilişki teklifiyle pusuya düşürülmek istemez. “Yani… benim kız arkadaşım olmak ister misin?” diye direkt girmek yerine, önce sohbeti ısıtmayı dene. Örneğin:
- “Son zamanlarda seninle vakit geçirmekten gerçekten çok keyif alıyorum. Bu artık daha fazlası gibi hissettirmeye başladı.”
- “Bu işin nereye gittiğini düşünüyordum. Senin düşüncelerin neler?”
- “Biliyorum bir süredir görüşüyoruz… Nerede olduğumuz hakkında konuşmaya açık mısın?”
Bu bir sınav değil, bir sohbet. Onun da nasıl hissettiğini paylaşması için ucu açık bırak.
3. Herhangi bir anı değil, doğru anı seç
Stresliyken, dikkati dağınıkken veya yemeğinin ortasındayken bu konuyu açmaktan kaçın. Zamanlama önemlidir. En iyi anlar genellikle ikinizin de rahat ve duygusal olarak bağlı olduğunuz anlardır; harika bir buluşmadan sonra, sarılırken ya da sakin bir yürüyüş sırasında olduğu gibi.
Kaynak: Gottman & Silver, 2018, Evliliği Sürdürmek İçin Yedi İlke
4. Eğer mizah senin tarzınsa, onu kullan
Eğer zaten çok şakalaşıyorsanız, bunu kesinlikle kendi avantajına kullanabilirsin. “Şimdi, farazi konuşuyorum… sana ‘görüştüğüm o tatlı kız’ demek yerine ‘kız arkadaşım’ demeye başlasam, bu garip olur muydu?” gibi bir şey söyleyebilirsin. Mizah, kaygıyı azaltabilir ve konuşmayı daha hafif hissettirebilir.
5. Dürüst ol, ama yoğun olma
Bir sunum yapmana gerek yok. Sadece gerçek ol. Onun üzerinde bir baskı kurmadan ne hissettiğini söyle. Şöyle bir şey diyebilirsin: “Bu gidişatı gerçekten seviyorum ve eğer sen de aynı şekilde hissediyorsan, sadece seninle olmak isterim.” Basit tut. Dürüst tut. Ve bunu bir “ya hep ya hiç” anı gibi görme.
6. Sadece sözlerine değil, tepkisine de dikkat et
Eğer yüzü aydınlanır, gülümser ya da sana doğru eğilirse, bu harika bir işaret. Eğer tereddüt eder, yerinde duramaz ya da “Sadece işlerin nereye gideceğini görelim” gibi kaçamak bir cevap verirse, henüz hazır olmayabilir ve bu da sorun değil. Onun rahatlık seviyesi en az seninki kadar önemli.
Kaynak: Brackett ve diğerleri, 2006, Çiftler Arasında Duygusal Zeka ve İlişki Kalitesi
7. Mükemmel senaryoyu düşünmeyi bırak, sadece konuşmayı başlat
Mükemmel kelimelere ihtiyacın yok. Sadece kırılgan olacak cesarete ve onun cevabını dinleyecek saygıya ihtiyacın var. Eğer bağ gerçekse, konuşma akacaktır. Değilse, yine de netlikle ayrılacaksın ve bu her iki şekilde de bir kazançtır.
Ya “hayır” derse veya henüz hazır değilse ne yapmalı?
Tamam, o büyük adımı attın. Ona kız arkadaşın olmasını teklif ettin ve o sana “henüz değil” ya da belki de net bir “hayır” ile karşılık verdi. Of. Can yakar, şüphe yok.
Ama her şeyden önce, nefes al. Reddedilmek, sevilmeye layık olmadığın ya da hissettiğin bağın hayal ürünü olduğu anlamına gelmez. Sadece zamanlamanın, hislerin ya da hazırlığın tam olarak aynı hizada olmadığı anlamına gelir. Ve bu sorun değil.
1. Kişisel hissettirse bile, kişisel algılama
Her şey yolunda gidiyor gibi görünürken reddedilmek acı verici olabilir. Ama özellikle flörtün ilk aşamalarındaki reddedilme, nadiren senin değerin hakkında bir ifadedir. Herkesin kendi duygusal zaman çizelgesi, bağlanma stilleri ve geçmişten getirdiği yükleri vardır.
Kaynak: T. Firestore, 2018, Sevmeye Cesaret Etmek
2. Ne demek istediğini nazikçe sor
Eğer “hazır değilim” derse, bu tam bir dur işareti değil, bir virgüldür. Ama onu zorlamadan bunun ne anlama geldiğini netleştirmek önemlidir. “Hazır değilim” daha fazla zamana ihtiyacı olduğu anlamına mı geliyor? Hislerinden emin değil mi? Yoksa şu anda bir ilişkiyle ilgilenmiyor mu?
Şöyle bir şey demeyi dene: “Aramızdaki gidişatı gerçekten seviyorum ve ne hissettiğini anlamak isterim. Baskı yok, sadece birbirimize karşı dürüst olduğumuzdan emin olmak istiyorum.”
Bu, olgunluk, saygı ve duygusal zeka gösterir; spor salonu selfiesinden çok daha çekici üç özellik.
3. Cevabına saygı duy, fikrini değiştirmeye çalışma
Kimse bir ilişkiye ikna edilmek istemez. Eğer hazır olmadığını ya da seni o şekilde görmediğini söylerse, buna saygı duy. Onu ikna etmeye çalışmak sadece baskı ve tuhaflık yaratır ve aranızdaki bağı kalıcı olarak zedeleyebilir.
4. Öz değerini koru
Reddedilmeden sonra “bende neyin yanlış olduğu” sarmalına düşmek kolaydır. Ama gerçek şu ki, çekim ve zamanlama karmaşıktır. Her şeyi “doğru” yapabilir ve yine de birinin “o” kişisi olmayabilirsin. Bu seni daha az sevilebilir yapmaz, sadece onun senin eşin olmadığı anlamına gelir.
Sosyal psikoloji çalışmaları, reddedilmenin beyinde fiziksel acıyla aynı yolları aktive ettiğini gösteriyor. Yani evet, beynin “hayır”ı kelimenin tam anlamıyla bir mide yumruğu gibi işliyor.
Kaynak: Eisenberger ve diğerleri, 2003, Reddedilme Acıtır mı?
5. Ne ortadan kaybol ne de yapışıp kal
Bu, yolda kritik bir çataldır. Reddedildikten sonra bazı insanlar tamamen yok olurken, diğerleri iki kat çaba gösterip onu “kazanmaya” çalışır. İki aşırı uç da sağlıklı değil. Eğer ondan gerçekten hoşlanıyorsan ve daha fazlasını beklemeden bunu duygusal olarak kaldırabileceksen, rahatça görüşmeye devam etmekte bir sorun yok. Ama arkadaş kalmak ya da takılmaya devam etmek sana duygusal bir işkence gibi gelecekse, bir adım geri çekilmekte de sorun yok.
6. Sonrasında ne istediğine dürüstçe karar ver
İlk şok geçtikten sonra kendine sor: Onun daha fazlasını asla istemeyebileceğini bilerek onunla rahatça görüşmeye devam etmek mi istiyorum? Yoksa yoluma devam edip benim istediğim türden bir ilişkiye hazır birini mi bulmak istiyorum?
Burada yanlış cevaplar yok, sadece dürüst olanlar var.
Ve kendine karşı dürüst olmak, uzun vadeli hedeflerinle uyuşmayan bir durumda zaman, enerji ya da duygusal bant genişliği harcamaktan kaçınmanın en iyi yoludur.
7. Saygınlığını ve umudunu koru
Bak, savunmasız olmak cesur bir davranıştır. Birine kız arkadaşın olmasını teklif etme cesaretini gösterdin. Bu utanılacak bir şey değil, gurur duyulacak bir şey. Bu, ne istediğini bildiğini ve peşinden gitmekten korkmadığını gösterir. Ve bu sefer işe yaramamış olması, bir sonrakinin de yaramayacağı anlamına gelmez. Bazen reddedilmek sadece bir yönlendirmedir.
Resmi tekliften sonra seni neler bekliyor? (Erkek arkadaş olmanın beklentileri)
Tebrikler! “Sormalı mıyım?” aşamasını geçtin ve artık resmen erkek arkadaş materyalisin. Ama olay sadece Instagram biyografini değiştirmek ya da yıldönümünüzü hatırlamak değil (gerçi onu da sakın unutma).
Olay, duygusal olarak, zihinsel olarak ve evet, bazen de elinde atıştırmalıklarla onun yanında olmaktır. İşte harika bir erkek arkadaş olmanın gerçekte ne anlama geldiğine dair, klişelerden uzak, psikoloji destekli gerçekler:
1. Fiziksel olarak orada olmaktan öte, duygusal olarak ulaşılabilir ol
Erkek arkadaş olmak orada olmak değil, orada mevcut olmaktır. O stresli haftasını anlatırken sadece başını sallamak değil, gerçekten dinlemek, duygularını doğrulamak ve sohbete katılmak demektir.
Kaynak: Johnson ve diğerleri, 2019, Uygulamada Bağlanma Teorisi
2. Sadece yoğunluk değil, tutarlılık göster
Büyük jestler harikadır. Ama asıl önemli olan, ilişkinin o ilk heyecanlı dönemi geçtikten sonra ne yaptığındır. Hala gününün nasıl geçtiğini soruyor musun? En yoğun haftalarında bile ona zaman ayırıyor musun? Sağlıklı ilişkiler romantizmden çok güvenilirlikle beslenir. Havai fişek gibi değil, sıcak bir şömine gibi düşün.
3. Onun bağımsızlığına saygı duy
O senin kız arkadaşın, duygusal destek hayvanın, terapistin ya da tam zamanlı eğlendiricin değil. İyi bir erkek arkadaş onun hedeflerini teşvik eder, kendi alanına sahip olmasını destekler ve arkadaşlarıyla bir gece geçirmek istediğinde panik yapmaz.
Kaynak: Deci & Ryan, 2000, Kendi Kaderini Tayin Teorisi
4. Onun sevgi dilini öğren (ve gerçekten konuş)
O, “onay sözleri” duymayı mı seviyor? Yoksa sen sormadan bulaşıkları yıkadığında mı eriyor? Onun sevgi dilini öğrenmek, onu sevildiğini hissettiği şekilde sevmene yardımcı olur. Bu klişe değil, psikoloji.
Kaynak: Chapman, 1992, 5 Sevgi Dili
5. Çabalamaya devam et, evet, “kızı kaptıktan” sonra bile
Erkeklerin yaptığı en büyük hatalardan biri? O “evet” dedikten sonra işin bittiğini düşünmek.
Hayır. İlişkiler Wi-Fi gibidir, düzenli bağlantıya ihtiyaç duyarlar, yoksa sinyali kaybedersin. Onunla flört etmeye devam et. Eğlenceli şeyler planlamaya devam et. Ona önemli olduğunu göstermeye devam et.
6. Sadece büyük şeylerde değil, küçük şeylerde de güvenilir ol
Güven sadece aldatmamakla ilgili değildir. Geleceğini söylediğinde gelmek, sözlerini tutmak ve onun güvenebileceği biri olmakla ilgilidir.
Kaynak: Simpson, 2007, Kişilerarası Güvenin Temelleri
7. Mükemmel olmaya çalışırken kendini kaybetme
İşte sürpriz son: O mükemmel bir erkek arkadaş istemiyor. Seni istiyor, gerçek seni. Onu güldüren, hayallerini destekleyen ve bazen banyoda havlusunu unutan adamı. Dürüst ol, nazik ol ve sırf onu etkilemek için olmadığın biri gibi davranma. Özgünlük manyetiktir.
İşleri, Yeterince Uzun Sürdüğü İçin Değil, Doğru Hissettirdiği Zaman Resmileştir
Bir kıza kız arkadaşın olmasını teklif etmek için mükemmel anı garanti eden sihirli bir buluşma veya mesaj sayısı yoktur.
Asıl önemli olan kurduğunuz duygusal bağ, kazandığınız güven ve ikinizin de paylaştığı o histir. Eğer ikiniz de çaba gösteriyor, birbirinize açılıyor ve birbirinizin varlığından gerçekten keyif alıyorsanız, muhtemelen “resmi” olmaya sandığından daha yakınsın.
İşaretlere, sana karşı nasıl davrandığına, ne kadar çaba gösterdiğine ve duygusal olarak aynı sayfada olup olmadığınıza dikkat et.
İşler zaten bir ilişki gibi hissettirmeye başladığında (sadece unvanı eksikse), işte bu senin işaretin. Ve unutma, özgüven + samimiyet > mükemmel zamanlama. Sadece gerçek ol, nazik ol ve fazla düşünme.
Bir kıza çıkma teklif etmek için en iyi zaman, bağ, rahatlık ve karşılıklı ilginin aynı hizada olduğu zamandır. Takvime değil, işaretlere güven.
Peki sence o “doğru an” gerçekten var mı, yoksa tamamen hislere mi bağlı? Kendi tecrübelerini ve düşüncelerini yorumlarda paylaş, hadi tartışalım! Bu rehbere ihtiyacı olan bir arkadaşın varsa, ona göndermeyi unutma.
