İlişkiniz biraz sıradanlaşmış gibi mi geliyor? İşte eşinizin sizi her gün arzulamasını sağlayacak ve bu tutkuyu büyütecek yöntemler!
Eşinizin yanında yatakta uzanırken, ikiniz de telefonlarınızda gezinirken birden aklınıza dank ediyor: Ne zaman bu kadar… sessiz olduk? Onu seviyorsunuz, elbette. Ama o kıvılcım nerede? Flörtöz gülüşler, uzun süren dokunuşlar, “Bu akşam seni görmek için sabırsızlanıyorum” mesajları?
Ve işte işin püf noktası: Aslında ortada bir yanlış yok. Kavga yok, ihanet yok. Sadece tutku, usulca otomatik pilota geçmiş bir rutine dönüşmüş. Dürüst olalım, içinizin bir köşesinde şu soru yankılanıyor: Hâlâ beni gerçekten istiyor mu?
Yalnız değilsiniz. Ve hayır, çok şey istemiyorsunuz. Eşinizin sizi her gün arzulamasını istemek bencillik değil, insanî bir ihtiyaç. Görülmek, değer verilmek ve evet, bir zamanlar ellerini (ya da gözlerini) sizden alamayan kişi tarafından özlenmek istiyorsunuz.
Gelin, o kıvılcımı nasıl geri getirebileceğinizi konuşalım. Daha çok çabalayarak ya da başka biri gibi davranarak değil, çamaşır yığınının ve Google Takvim uyarılarının altında hâlâ yaşayan o çekici, sevimli ve özgüvenli halinize yeniden bağlanarak.
Neden Önemli: Arzu Kaybolduğunda Eğlence de Gider
Uzun süreli bir ilişkide tutku azaldığında, bu nadiren sevginin tamamen kaybolduğu anlamına gelir. Daha çok, sizi birbirinize canlı hissettiren o enerji (flört, takılmalar, gece geç saatlerdeki kahkahalar) günlük rutinlerin ağırlığı altında solmaya başlar.
Psikologlar buna “oda arkadaşı evresi” diyor ve bu, modern ilişkiler için en sinsi tehditlerden biri. Sorumlulukları paylaşmaya başlıyorsunuz, ama deneyimleri değil. Sohbetler, kimin market alışverişi yapacağı etrafında dönüyor, birlikte kim haline geldiğiniz üzerine değil.
Arzu sadece cinsellik değil. Dikkatle ilgili. Merakla. Duygusal güvenle. Kendi Genişleme Teorisi’ne göre, birlikte yeni şeyler deneyen ve bireysel olarak da çift olarak da büyümeye devam eden çiftler, daha güçlü bir tutku ve daha derin bir çekim yaşıyor.
Kaynak: Aron & Aron, 1986 – Kendi Genişleme Teorisi
Eşinizin sizi her gün arzulamasını istemek sizi talepkâr yapmaz, sadece duygusal olarak uyumlu olduğunuzu gösterir. Sadece sevilmek istemiyorsunuz, derin bir bağ kurmak istiyorsunuz.
Ve iyi haber? O kıvılcımı kesinlikle geri getirebilirsiniz ve üçüncü randevunuzdaki gibi size bakmasını sağlayabilirsiniz. Ama bu sefer, kolunuzda birkaç numara (ve belki biraz dantelli iç çamaşırı… eğer isterseniz tabii).
Eşinizin Günlük Arzusunu Kaybettiğinin İnce İşaretleri
Eşinizin sizi her gün arzulamasını sağlayacak yollara dalmadan önce, ince uyarı işaretlerine bakalım. Çünkü bu her zaman dramatik bir şekilde olmaz.
Bazen arzu sessizce kaybolur, vedalaşırken öpücüğü unuttuğunda ya da gözlerinin sizde eskisi gibi oyalanmadığında gizlenir.
Bu anlar, fark etmeden yakınlığı aşındırır. Ve bunları fark ettiğinizde, bir şeyler yapabilirsiniz.
1. Artık sizinle, hatta şakacı bir şekilde bile flört etmiyor.
Eskiden size o kurnaz gülüşü atar ya da sadece ikinizin anladığı o aptal lakabı söylerdi, hatırlıyor musunuz?
Bulaşık yıkarken bile bir kalça dokunuşu ya da göz kırpması olurdu. Eğer bunlar bittiyse, o flörtöz kıvılcım sönüyor olabilir.
2. Son gerçek teması hatırlayamıyorsunuz.
Omzunuza geçmek için dokunması ya da yarım yamalak bir sırt sıvazlaması sayılmaz. Fiziksel temas sadece cinsellik değil, duygusal yakınlıkla ilgilidir. Gerçek, robotik olmayan bir sarılma özlüyorsanız, bir şeyler ters gidiyor.
3. Mesajlar tamamen lojistik. Sıfır kıvılcım.
Öğlen gelen “seni düşünüyorum” mesajları ya da sevimli emojiler yok artık. Şimdi her şey iş: market listeleri, çocuk alma saatleri, “faturayı ödemeyi unutma.” Bu değişim, sizi sevgiliden çok sekreter gibi hissettirebilir.
4. Telefonuna sizden daha çok duygusal yatırım yapıyor.
Siz odadayken Reddit’e, spor haberlerine ya da anlamsız kaydırmalara dalıp kalıyorsa, bu mesafeyi hayal etmiyorsunuz. Piksellerle yerinizin değiştirildiğini hissetmemek zor.
5. Konuşurken göz temasından kaçınıyor.
Göz teması bağ kurar. Konuşurken nadiren size bakıyorsa ya da söylediklerinizi zar zor fark ediyorsa, bu, duygusal olarak başka bir yerde olduğunun açık bir işareti.
6. Konuştuğunuzda dalıyor ya da söylediklerinizi unutuyor.
İş yerindeki dramayı ya da annesinin ziyaretini iki kez anlattınız ve hâlâ mı unutuyor? Bu, kötü bir hafızadan fazlası; artık gerçekten dikkat etmediğinin bir işareti.
7. İltifatlar eleştiriye dönüştü.
Eskiden gülüşünüz ya da o elbisedeki haliniz için övgüler yağdırırdı. Şimdi? Kaçırdığınız bulaşıkları ya da akşam yemeğinin geç olduğunu söylüyor. Bağlantı yerine eleştiri, samimiyetin havasını söndürür.
8. Gününüzle ya da duygularınızla ilgilenmiyor gibi.
Gününüzün nasıl geçtiğini sormayı bıraktığında ya da duygularınızı paylaştığınızda ilgisiz göründüğünde, bu sadece kötü bir alışkanlık değil. Bu, duygusal bir geri çekilme.
9. Sarılmaları, alnına öpücükleri ya da uzun süren kucaklaşmaları başlatmıyor.
Eskiden sevgi göstermek kolaydı. Şimdi? Garip ya da tamamen yok. Bu tatlı jestler kaybolduysa, bu genellikle daha derin bir duygusal kopukluk anlamına gelir.
10. Kendinizi partnerden çok ortak ebeveyn ya da iş arkadaşı gibi hissediyorsunuz.
Eğer sohbetleriniz okul alımları, faturalar ya da çamaşırı kimin yıkayacağı etrafında dönüyorsa, duygusal samimiyet olmadan, bu bir evlilikten çok bir oda arkadaşı durumu gibi hissettirir.
11. TV zamanı ya da hafta sonu kahvaltıları gibi ortak rutinleri atlıyor.
Eskiden en sevdiğiniz diziyi kucaklaşarak izlemeyi ya da pazar sabahları krep yemeyi severdi. Şimdi başka bir odaya kayboluyor ve siz bunu fark ediyorsunuz.
12. Artık “harika görünüyorsun” bakışları yok.
Giyinip kuşanıyorsunuz, saçınızı yapıyorsunuz, belki parfüm bile sürüyorsunuz ama o başını bile kaldırmıyor? Bu bir oversight değil. Bu ilgisizlik.
13. Artık sizi güldürmeye çalışmıyor.
İç şakalar, muzip takılmalar, aptal taklitler, hepsi gitti. Kahkaha, bağ kurmanın en hızlı yollarından biridir ve onun yokluğu çok şey anlatır.
14. Cinsellik planlanmış ya da tamamen yok.
Haftada bir zorunluluk seksi ya da hiç seks olmaması, arzu bir görev gibi hissettirdiğinde (ya da tamamen kayıpsa), bu sadece kuru bir dönem değil. Bu bir kopukluk.
15. İçgüdünüz onun… sadece uzaklaştığını söylüyor.
Bazen sadece bilirsiniz. Ne zaman başladığını tam olarak söyleyemeseniz bile, o boşluğu hissedersiniz. Ve içgüdülerinize güvenin, samimiyet söz konusu olduğunda genellikle haklıdırlar.
Bu Suçlama Değil, Farkındalık Meselesi
Bir saniye duralım, çünkü bu kısım gerçekten önemli.
Eğer bu işaretleri okurken kendinizi başınızı sallarken ya da belki biraz gözyaşı dökerken bulduysanız, panik moduna kaymak kolaydır.
Ama şunu unutmayın: Bu, ne onu ne sizi ne de bir başkasını suçlamakla ilgili. Bu, kendinizle ve ilişkinizle dürüst olmakla ilgili.
İlişkiler mevsimlerden geçer. Hayat yoğunlaşır, rutinler devralır ve duygusal yakınlık arka planda kalır.
Bazen o uzaklaşır, bazen siz, bazen de… ikiniz de sadece yorgunsunuzdur. Bu normal. Önemli olan, bunu fark edip sonra ne yapmayı seçtiğinizdir.
Bu, suç atmakla ilgili değil. Farkındalıkla ilgili. Çünkü bir kez neyin kaybolduğunu görürseniz, onu kurtarmaya başlayabilirsiniz.
Buradaki amaç sizi başka birine dönüştürmek ya da eşinizi daha iyi sevmesi için suçluluk hissettirmek değil. İkinizin de hak ettiği o elektrikli, bağlı, derinden tatmin edici alana geri dönmenize yardım etmek.
Siz sorunlu değilsiniz. O sorunlu değil. Ama bağ kurma şekliniz? Belki biraz ayar çekmeye ihtiyacı var, ve işte şimdi oraya gidiyoruz.
Eşinizin Sizi Her Gün Arzulamasını Sağlayacak 30 Cesur ve Eğlenceli Yol
Eşinizin sizi her gün arzulamasını mı istiyorsunuz? Bu, sadece görünüşü korumakla ilgili değil; günlük hayatı büyüleyici kılacak enerjiyi, gizemi ve bağı ateşlemekle ilgili.
İşte onu yeniden size özlem duyacak hale getirecek, psikolojiyle desteklenmiş ve biraz da havalı yöntemler.
1. İlk flört haftanızdaymış gibi flört etmeye başlayın
O muzip mesajı gönderin. Giyinirken ona takılın. Odaya girerken onu yavaşça bir süzün.
Flört, sizi ilk başta birbirinize çeken o eğlenceli enerjiyi yeniden aktive eder. Ve bonus: Hiçbir maliyeti yok ve beş saniye sürüyor.
2. Onu küçük ama beklenmedik bir şeyle şaşırtın
Çantasına flörtöz bir not bırakın. En sevdiği atıştırmalığı eve getirin. Onun sevdiği gömleği neden giydiğinizi söylemeden giyin. Sürprizler yenilik yaratır, bu da dopamin üretir ve evet, dopamin arzuyu körükler.
Kaynak: Yenilik ve Romantik Tutku – Acevedo & Aron, 2009
3. Yatak odası dışında temasa geçin
O çalışırken omuzlarında parmaklarınızı gezdirin. Yürürken elini tutun. Sebepsiz yere uzun, sessiz bir sarılma yapın. Fiziksel temas, bağlanma hormonu oksitosini serbest bırakır ve bu, duygusal sıcaklığı artırır.
4. Ona iyi hissettiren iltifatlar edin
Sesinin ne kadar güzel olduğunu söyleyin. Stresli bir durumu nasıl idare ettiğini sevdiğinizi belirtin. Erkekler nadiren ayrıntılı iltifat alır ve aldıklarında, bu özgüvenlerini ve duygusal bağlarını güçlendirir.
5. Birlikte maceracı bir şeyler yapın
Bir dans dersi alın. Kapalı alanda kaya tırmanışına gidin. Birlikte konfor alanınızın biraz dışına çıkın. Paylaşılan yenilik, sizi bir araya getiren adrenalinle dolu bağı yeniden canlandırır.
6. Anlamlı göz teması için zaman ayırın
Bir sonraki konuşmanızda, gerçekten gözlerinin içine bakın. Çoklu görev yaparken ya da yarı kaydırırken değil. Göz teması, samimiyeti güçlendirir ve “Tamamen seninleyim” mesajını gönderir.
7. Stratejik olarak güzel kokun
Bilim, kokunun hafıza ve uyarılma ile güçlü bir şekilde bağlantılı olduğunu söylüyor. İlk flört ettiğinizde kullandığınız parfümü takın ya da onun her zaman sizinle bağdaştıracağı bir imza kokusu seçin.
8. Biraz gizemi canlı tutun
Her şeyi paylaşmanız gerekmez. Arkadaşlarınızla dışarı çıkın ve biraz merak uyandırın. Duygusal olarak açık olun, ama her zaman bir açık kitap olmayın. Gizem, dikkati çeker ve dikkat, çekimi körükler.
9. Onu kahramanınız gibi hissettirin
Ona bir konuda fikir danışın. Bir şeyi tamir etmesine izin verin (siz daha hızlı yapabilecek olsanız bile). Kahraman içgüdüsü teorisine göre, erkekler ihtiyaç duyulduğunda ve eşsiz, maskülen yollarla takdir edildiğinde gelişir.
Kaynak: Baumeister & Sommer, 1997 – Yakın İlişkilerde Motivasyon
10. Sadece ikinize özel ritüeller yaratın
Bu, aptalca bir el sıkışma, gizli bir emoji ya da sadece ikinizin birbirinize söylediği özel bir ifade olabilir. Bu bağ özel ve eşsiz hissettirir. Bu içten samimiyet, günlük yakınlığı inşa eder.
11. Ona başkaları tarafından arzulanan bir kadınla çıktığını hissettirin
Bu, onu kıskandırmakla ilgili değil, başkalarının sizi elde etmek için şanslı olacağını hatırlatmakla ilgili.
Siz özgüvenle parladığınızda ve başkaları tarafından (hafifçe bile) hayran olunduğunuzda, bu, onun sizi sahiplenme ve değer verme arzusunu yeniden ateşler.
Kaynak: Rivis & Sheeran, 2003 – Tanımlayıcı Normlar ve Davranış
12. Bir sonraki cinsel buluşmayı siz yönlendirin, ama farklı bir şekilde
Akşamı planlayın. Ortamı hazırlayın. Her şeyi siz başlatın. Yeni bir fantezi, oyuncak ya da ortam deneyin. Kendinize güvenle liderlik ettiğinizde ve samimiyete yenilik getirdiğinizde, bu hem dopamini hem de erotik merakı tetikler.
13. Kirli konuşun (ilk başta garip gelse bile)
900’lü hat operatörü olmanıza gerek yok. Geçen sefer nelerden hoşlandığınızı fısıldayın. Ya da sonra ne istediğinizi. Erotik beklenti gerilim yaratır ve bu gerilim arzuyu canlı tutar.
Kaynak: Janssen ve diğerleri, 2000 – Cinsel İşlevsellikte Cinsel Senaryoların Rolü
14. Kendinize güvenle, eğlenceli bir şekilde ona karşı çıkın
Evet, ciddiyim. Kendi görüşlerinizi özgüvenle (ve belki biraz yaramaz bir gülüşle) ifade ettiğinizde, bağımsızlık yayarsınız. Bu sürtüşme? Çatışma değil, erotik enerji.
15. Sessizliğin gücünü kullanın
Her sessiz anı doldurmayın. Ona bakın. Gülümseyin. Sessizliğin seksi yerine garip hissettirmesine izin verin. O uzayan boşluk? Kimya yaratır.
16. Onun yanında utanmadan kendiniz olun
“İyi eş” kalıbına uymak için parıltınızı kısmayın. Aptal olun. Tuhaf olun. Derin olun. İnsanlar, kimliklerinden emin olan ve onların alanını da kabul eden partnerlere çekilir.
Kaynak: Deci & Ryan, 1985 – Öz Belirleme Teorisi
17. Onun sizi özlemesine izin verin
Kendinize bilinçli olarak zaman ayırın. Onun, varlığınızın yokluğunda oturmasına izin verin. Her zaman müsait olan birini özlemek zordur.
Ona, siz sürekli yanında olmadığında hayatın nasıl olduğunu hatırlaması için alan verin.
18. Sadece onun için, daha önce hiç görmediği bir şey giyin
Bu seksi iç çamaşırı, cesur bir yeni görünüm ya da sadece iddialı bir renk olabilir. Onun için farklı bir şey yaptığınızı gördüğünde, dikkatini çeker. Erkekler oldukça görseldir ve değişiklik gözü (ve arzuyu) yakalar.
19. Gizli bir arzu ya da fantezi paylaşın
Duygusal ya da şehvetli bir şeyi açığa vurmak, savunmasızlığı yaratır ve savunmasızlık, samimiyete giden bir kısayoldur. Çılgın olması gerekmez. Sadece gerçek olsun.
20. Onunla eğlenceli bir şekilde yarışın
Ona bir oyunda meydan okuyun. Bilgi yarışmasında onu yenin. Mario Kart’ta trash talk yapın. Çiftler yarıştığında ve oynadığında, bu adrenalin, kahkaha ve şehvet uyandırır.
Kaynak: Aron ve diğerleri, 2000 – İlişki memnuniyetinde paylaşılan aktivitelerin rolü
21. Onun olmadığı planlar yaparak kovalamacayı yeniden ateşleyin
Meşgul gibi davranmanıza gerek yok. Gerçekten meşgul olun. O, kendi heyecan verici hayatınız olduğunu gördüğünde, bu doğal bir merak ve hatta sağlıklı bir kıskançlık tetikler.
Kovalamaca, bağlılıktan sonra bitmez; sadece evrilir.
22. Tutkularınızı coşkuyla paylaşın
Sizi ateşleyen şeylerden bahsedin: projeleriniz, hayalleriniz, tuhaf saplantılarınız. Tutku bulaşıcıdır. Coşku yaydığınızda, bu manyetiktir ve o, bu enerjiye yakın olmak isteyecektir.
23. Onun sevmeyi sevdiği şekilde dokunun
Sadece sevgi değil, bilinçli, onun bedenine özel tasarlanmış dokunuşlar. Bazı erkekler boynuna ya da koluna okşanmayı sever; diğerleri muzip sıkmalara tepki verir. Onun bedenine özel dokunduğunuzda, o kendini görülmüş hisseder ve bu, bağı hızla inşa eder.
24. Mesaj yerine sesli not gönderin
Mesajlaşmak iyidir, ama sesli not ton, sıcaklık, hatta baştan çıkarma katar. İyi yerleştirilmiş, flörtöz ya da komik bir sesli mesaj, saatlerce onun aklında kalabilir ve birlikte olacağınız zaman için beklenti oluşturur.
25. En iyi şekilde öngörülemez olun
Rutininizi değiştirin. Rastgele bir salı günü yeni bir şey deneyin. Arzu, yenilikle gelişir, bu yüzden monotoniyi kıran her şey (hafif bile olsa) sizi daha canlı ve dolayısıyla daha arzulanır hissettirir.
26. Onun erkekliğini övün, ama samimi olun
Ne zaman güçlü, seksi ya da koruyucu göründüğünü söyleyin. Erkeksi onay, egoyu okşamakla ilgili değil, onun güçlü ve sizinle duygusal olarak güvende hissettiği kısmı aktive etmekle ilgilidir.
Kaynak: Frederick & Haselton, 2007 – Kaslılık neden seksi?
27. Beden dilinizin yüksek sesle konuşmasını sağlayın
O konuşurken ona doğru eğilin. Bir hikâye anlatırken dudağınızı ısırın. İnce beden işaretleri, kelimeler olmadan çekimi işaret eder ve beyindeki ayna nöronları tetikler, bu da karşılıklı arzuyu artırabilir.
28. Onunla gurur duyduğunuzu herkese gösterin
Arkadaşlar, aile ya da hatta çevrimiçi ortamda onunla biraz övünün.
Erkekler, başkalarının önünde hayran olunduğunda ve takdir edildiğinde kendilerini değerli hisseder ve hayranlık duyan kişiye karşı çekim derinleşir.
29. Onun başlatması için alan bırakın
Bazen kopukluğu düzeltmeye çalışırken fazla yaklaşırız. Durun. Nefes alın. Onun sizi özlemesi, istemesi ve ulaşması için yeterince geri çekilin. Ona bu oksijeni verin ve alevin yeniden tutuşmasını izleyin.
30. Kendi arzulanabilirliğinizi süper gücünüz gibi kullanın
Bu her şeydir. Ne kadar arzu edilir, manyetik ve karşı konulmaz olduğunuza inanırsanız, o da bu inancı size geri yansıtır. Özgüven bir hile değil. Bu bir enerji. Eğer bunu sahiplenirseniz, o peşinden koşar.
Kaynak: Swann ve diğerleri, 1987 – Öz Doğrulama Teorisi
Kıvılcımı Yakaladınız, Şimdi Ateşleyin
İşte gerçek: Arzu, tesadüfen bulduğunuz bir şey değil. Onu yaratırsınız. Kendinizi nasıl taşıdığınızda, nasıl bağ kurduğunuzda ve varlığınızla, özgüveninizle ve biraz da yaramazlıkla ne kadar ortaya çıktığınızda yaşar.
Eşinizin sizi her gün arzulamasını sağlamak için başka biri olmanıza gerek yok. Sadece onun âşık olduğu o sizi hatırlamanız ve bunu utanmadan ortaya çıkarmanız gerekiyor. Çünkü manyetik hissettiğinizde, manyetik davranırsınız. Ve manyetik davrandığınızda? Size çekilmekten kendini alamaz.
Her ilişki bir durgunluk dönemine girer. Ama en iyileri? Bu durgunluğu uyanma, daha çok oynama, daha derin bağ kurma ve sıradanı yeniden elektrikli hale getirme işareti olarak kullanır.
Kıvılcımı zaten yakaladınız. Artık eşinizin sizi her gün arzulamasını nasıl sağlayacağınızı biliyorsunuz, gidin ve aşk hikâyenizi ateşleyin, ona eve kime döndüğünü tam olarak hatırlatın.
İlişkinize o eski kıvılcımı geri getirmek için bu 45 psikolojik tüyo ile hemen başlayın! Şimdi okuyun ve aşk hikâyenizi yeniden ateşleyin!
