Eski Sevgilimi Neden Özlüyorum: Onu Neden Özlediğinin Sebepleri ve Onu Tamamen Unutmanın 41 Yolu

Eski sevgilin unutulmazdı ya da sadece yatakta harikaydı! “Eski sevgilimi neden özlüyorum?” diye merak ediyorsun, değil mi? Daha da önemlisi, onu nasıl tamamen unutabilirsin?

Eski sevgilini hâlâ özlediğin için kendini tam bir ezik gibi hissediyor olabilirsin ama inan bana, yalnız değilsin. Bu, insanların kendilerine sıkça sorduğu bir soru: “Eski sevgilimi neden özlüyorum?” Aşk dolu günlerden ayrılık diyarına yuvarlanmanızın üzerinden yıllar geçmiş olsa bile, o pisliği özlemenin tamamen geçerli nedenleri olabilir. Bu, ayrılık sonrası sürecin doğal bir parçası ve bu nedenleri anlamak, duygularını anlamlandırmana yardımcı olabilir.

Mesela, çok tatlıydı. Sana her sabah kahve alırdı, en derin düşüncelerini bilirdi, seni güldürürdü, sizinle gıdıklama savaşları yapardı, harika bir müzik zevki vardı ve kan vermek için beklemek gibi sıkıcı bir anı bile eğlenceli hale getirme gibi doyumsuz bir yeteneğe sahipti.

Öte yandan, eski sevgilin tam bir pislik olabilir ama yine de onun etrafta olmasının kesin avantajları vardı. Mesela? Bir şeyleri tamir ederdi, tişörtlerinin içinde uyumak inanılmaz rahattı, yemek yapardı, bir X-box’ı vardı, yemekleri o ısmarlardı ve o havalı arabası vardı ya, hani hiç umursamıyormuş gibi yaptığın ama gizlice kendini çok havalı hissetmeni sağlayan…

Birini Özlemenin Psikolojisi

Daha derine inmeden önce, şu içini kemiren boşluk hissinden bahsedelim. Hani daha iyisini bilmene rağmen eski sevgilinin bu boşluğu doldurabileceğini düşündüğün o histen. Eski sevgilimi neden özlüyorum sorusunu bu kadar çok sormanın sebebi ne? Bu sadece nostalji ya da yalnızlıkla ilgili değil; arkasında koca bir psikolojik oyun var.

İlk olarak, John Bowlby’nin bize armağanı olan Bağlanma Teorisi var. Bu teori, ayrılık sonrası tepkilerinin neden bu kadar yoğun olabildiğini anlamamıza yardımcı oluyor.

Bağlanma stilinin güvenli, kaygılı veya kaçıngan olmasına bağlı olarak, duygusal tepkilerin büyük ölçüde değişebilir. Örneğin, kaygılı bağlanan biriysen, bir ilişkinin sonu seni daha sert etkileyebilir ve “Eski sevgilimi neden bu kadar çok özlüyorum?” diye düşünmene neden olabilir.

Sonra, bir de hafıza ve idealize etme gibi aldatıcı bir durum var. Sanki beynin seçici bir şekilde tüm güzel zamanları hatırlıyor ve o kadar da harika olmayan anları rahatça unutuyor.

Geçmiş ilişkine bu pembe gözlüklerle bakmak, olan biten için özlem duymana neden olarak başka kimsenin onun yerini tutamayacağını düşündürebilir. Eski sevgilini özlemenin nedenlerinden biri de bu; aslında tam olarak gerçek olmayan bir ilişki versiyonunu özlüyorsun.

Ve tabii ki, o sinsi nörokimyasal faktörleri de unutmayalım. Aşık olduğunda, beynin dopamin ve oksitosin ile vızıldar ve o sıcacık, pofuduk hisleri yaratır.

Ayrılıktan sonra beyin, misafirler gittikten sonraki bir parti mekanı gibidir; iyi hissettiren kimyasallar düşer ve sen o duygusal zirve için bir özlemle kalakalırsın. Bu yoksunluk, eski sevgiline hasret duymana ve onun bu tür bir mutluluğun tek kaynağı olduğunu düşünmene neden olabilir.

Eski Sevgilini Özlemenin Mantıklı Nedenleri

Peki, ayrıldıktan çok sonra eski sevgilini özlemen normal mi? Evet, ve bunu kanıtlayacak 8 nedenimiz var.

1. Henüz Yeni Birini Bulmadın

Çekil kenara eski sevgili, yara bandı ilişkiye yer açma zamanı! Ya da… belki de değil? Eğer eski sevgilinden sonra henüz yeni, eğlenceli ve göz alıcı biriyle yaralarını sarmadıysan, o zaman bir süre daha onun özlemiyle takılıp kalabilirsin.

Zamanını yeni biriyle doldurmuyorsan ya da sadece bir yara bandı ilişkiyle oyalanmıyorsan, eski sevgilini özlemek için oldukça geçerli bir neden buldun demektir: can sıkıntısı.

2. Küçük Günaydın Notları

İnsan olarak, büyük ya da küçük şekillerde gösterilen ilgiyi severiz. Eski sevgilini özlemeye devam etmeni sağlayan küçük bir sevgi göstergesi de, her gün sadece aklında olduğunu bildirmek için sana gönderdiği o küçük günaydın notu ve ona eşlik eden iyi geceler notu olabilir.

3. Eski Sevgilinle Aranızdaki Şakalar

Onun çok komik bulacağını bildiğin bir şeye gülümserken bulduğun o an var ya, ama ona anlatamıyorsun bile. İşte bu acıtır.

Aranızdaki şakalar, seni ve partnerini diğer herkesten ve tabii ki o kadar seksten ayıran temel şeylerden biridir.

Eski takıldığınız yerlerin önünden geçerken eski sevgilini özlemeden duramadığın gibi, sana eski sevgilinle aranızdaki bir şakayı hatırlatan rastgele komik anlar da fena halde canını yakacaktır. Seninle şimdiki eski sevgilin arasındaki bir şakanın yıkıcı duygusal gücünü asla hafife alma.

4. Seni Düşünürdü

Bu, eski sevgilini özlemek için harika bir neden. Gün boyunca birinin aklında olmanın söylenecek çok şeyi var. Bu, şüphesiz biriyle ayrıldıktan sonra en berbat olan şeylerden biri.

Birdenbire, dünyada gün boyunca yaptığın tüm küçük şeyleri (Starbucks siparişini biraz değiştirmen ya da kasada sırada arkanda kavga eden tuhaf çift gibi) umursayan başka kimse yokmuş gibi gelir.

5. Ailesi Aklını Başından Almıştı

Bu durumda eski sevgilini değil, aslında seks hakkında açıkça konuşan ve her zaman dobra olan harika annesini ya da sana sadece birkaç ayda tam bir “Tamirci Hanım” olmayı öğreten komik babasını özlüyor olabilirsin.

Eğer eski sevgilinin harika bir ailesi varsa, bu durum sadece çıktığın o pislikten değil de hepsinden ayrılıyormuşsun gibi hissettirebilir. Özellikle kendi ailenle duygusal veya fiziksel olarak yakın olmadığın durumlarda, eski sevgilinden ayrılmak yepyeni bir hayal kırıklığı ve kalp ağrısı seviyesi içerebilir.

6. Yatakta Harikaydı

Seksin bununla ne ilgisi var? Aslında çok ilgisi var. Eğer eski sevgilin yatakta bencil bir pislikse, o herifi atlatman çok ama çok daha kolay olacaktır. Bununla birlikte, eğer o klitoral uyarılmanın kralıysa ve sen orgazm olmadan durmuyorsa… eyvah. Önünde zorlu bir yol var demektir.

Tek gecelik ilişkiler çağında, yatakta hem duygusal hem de fiziksel ihtiyaçlarını önemseyen iyi bir sevgili bulmak oldukça zordur. Eğer klitorisle ne yapacağını biliyorsa, o kaçırılmaması gereken biridir. Dolayısıyla, o “kaçırılmaması gereken” kişiyi kaybedersen, muhtemelen bir yas döneminden geçeceksin, sadece seks için bile olsa!

7. Paylaşılan Hayaller ve Hedefler

İkiniz birlikte bir hayaller dünyası kurmuştunuz. İster dünyayı gezmek ister bir kafe açmak olsun, bu ortak hedefler kalbinde oyalanabilir ve eski sevgilini özlemene neden olabilir. Bu sadece bir kişiyi kaybetmekle ilgili değil, aynı zamanda birlikte hayal ettiğin geleceği de kaybetmekle ilgilidir.

Yaptığınız her plan ve paylaştığınız her hayal, bağınıza bir katman daha ekledi. Şimdi, o gerçekleşmemiş planları düşündüğünde, bu bir kayıp hissi, olabilecekler için bir özlem getiriyor. Eski sevgilinin düşüncesini aklında tutan işte bu terk edilmiş hayaller ve paylaşılan hedeflerdir.

8. O Senin Her Zaman Başvurduğun Destek Sistemin idi

Hayat sana zorluk çıkardığında, eski sevgilin limonata yapmak için hep oradaydı. Şimdi, zorluklar çıktığında, içgüdüsel olarak ona ulaşmak isteyebilir, sana verdiği desteği hatırlayabilirsin. O senin hem akıl hocan, hem konfor alanın hem de kriz yöneticindi.

Bu destek sisteminin kaybı önemli bir boşluk bırakabilir. Sadece varlığını değil, hayatına getirdiği güvenceyi ve istikrarı da özlersin. Destek sistemin olarak oynadığı rol, eski sevgilini özlemenin kilit bir nedenidir.

9. Anlaşılmayı Özledin

Seni anlayan biriyle birlikte olmanın bir rahatlığı vardır. Eğer eski sevgilin, tuhaflıklarını ve ruh hallerini çok fazla açıklamaya gerek kalmadan anlayan biriyse, onun yokluğu sanki bir parçan eksikmiş gibi hissettirebilir. İletişim bulmacanın bir parçasını kaybetmek gibi.

Böyle anlaşılmak nadirdir ve artık buna sahip olmamak kafa karıştırıcı gelebilir. Özlediğin şey, açıklama yapma ihtiyacı duymadan kendin olmanın rahatlığıdır. Bu derin anlayış ve kabul, genellikle kendini eski sevgilini özlerken bulmanın nedenidir.

10. Tuhaflıklarına Alışmıştın

Onun garip belgesellere takmasını ne kadar sinir bozucu bulduğunu hatırlıyor musun? Şimdi, bunu düşününce gülümsüyorsun. Bazen, eski sevgilinin kalıcı izi bırakan minik huylarıdır.

Bir zamanlar sinir bozucu gelen şeyler, yokluğunda tatlı oldu. İlişkinizi özel yapan o özelliklerdi ve şimdi özlediğin şeyler onlar.

Bir zamanlar kanıksadığın eski sevgilinin huyları, şimdi kendini değer verirken bulduğun güzel anılara dönüştü.

11. Seni Güldürme Şekli

Yanların ağrıyana kadar seni güldürmenin sihirli tarifine sahipti. Eski sevgilimi neden özlüyorum? Belki de o anlık kahkaha nöbetleri ve onlarla gelen neşedir. Kötü bir günü sadece bir şaka veya komik bir suratla iyi bir güne çevirebilme şekli, derinden özlediğin bir şey.

Kahkaha güçlü bir bağlayıcıdır ve bu paylaşılan neşenin yokluğu, hayatında fark edilir bir boşluk bırakabilir. Kendini özlerken bulduğun şey, günlük rutinine getirdiği kahkaha ve hafifliktir.

12. Ortak Arkadaşlarınız

Ortak arkadaşlarla takılmak anıları canlandırabilir. Arkadaşlar eski sevgilinden bahsettiğinde veya tanıdık mekanları ziyaret ettiğinizde, bu nostalji duygularını tetikleyebilir ve bir zamanlar olanı özlemene neden olabilir. Bu arkadaşlar, paylaştığınız zamanların canlı hatırlatıcılarıdır ve devam etmeyi zorlaştırır.

Özlediğin sadece kişi değil, aynı zamanda onunla yaşadığın sosyal hayat ve paylaşılan deneyimlerdir. Her buluşma veya adının anılması eski yaraları yeniden açabilir ve bir zamanlar sahip olduğun bağı sana hatırlatabilir.

13. Seni Gelişmen İçin Zorlardı

Eğer eski sevgilin kişisel gelişiminde bir rol oynadıysa, seni daha iyi olmaya nasıl ittiğini özleyebilirsin. Özlediğin sadece kişi değil, aynı zamanda içinde ateşlediği evrimdir. Kişisel gelişimin için bir katalizör gibiydi, seni sürekli yeni zirvelere ulaşmaya teşvik ediyordu.

Onun yokluğunda, o itici gücü, seni kamçılayan o meydan okumayı özlersin. Onlarla yaşadığın gelişim, hayatındaki önemlerinin dokunaklı bir hatırlatıcısı olur. Kişisel gelişim ve teşvikin bu yönü, eski sevgilini özlemenin önemli bir nedeni olabilir.

14. Rutinin Konforu

İnsanlar alışkanlıklarının esiridir. Eski sevgilinle olan günlük rutinlerin, ne kadar sıradan olursa olsun, onlar gittiğinde bir kayıp hissi yaratabilir. Sabah kahve ritüelinizden hafta sonu yürüyüşlerinize kadar, bu rutinler hayatına işlemişti.

Bu alışkanlıkları kırmak, kendinin bir parçasını kaybetmek gibi hissettirebilir. Özlediğin şey, bu paylaşılan rutinlerin konforu ve öngörülebilirliğidir. Bu günlük ritmin bozulması, kendini eski sevgilini özlerken bulmanın önemli bir faktörüdür.

15. Paylaştığınız Müzikler ve Filmler

İkinizin de sevdiği o müzik grubu veya birbirinize tekrarladığınız film replikleri, bu ortak ilgi alanları güçlü duygular ve anılar uyandırabilir ve eski sevgilini özlemene neden olabilir. Her şarkı veya film şimdi bir nostalji ağırlığı taşıyor. Sanki her nota veya sahne, paylaştığınız anılara doğrudan bir hat gibi.

Yeni bir grup keşfetmenin ortak heyecanını veya favori bir filmi birlikte izlemenin rahatlığını özlersin. Bu paylaşılan kültürel deneyimler, ilişkinizin kilit parçasıydı ve şimdi kaybettiklerinin hatırlatıcılarıdır.

16. Birinin “O Özel Kişisi” Olmayı Özledin

Bir haber aldıklarında ilk arayacakları veya bir kriz anında başvuracakları kişi olmak, bu özel statü, kendini derinden özlerken bulabileceğin bir şey. Sen onların sırdaşı, partneri, iyi ve kötü günde başvurdukları kişiydin.

Bu rolü kaybetmek, kimliğinin bir parçasını kaybetmek gibi hissettirebilir. Özlediğin sadece onların varlığı değil, aynı zamanda onların “o özel kişisi” olmanın getirdiği amaç ve aidiyet duygusudur. Birinin hayatındaki bu özel rolün kaybı, hissettiğin boşluğun derin bir nedenidir.

17. Sende En İyiyi Görürdü

Eğer eski sevgilin senin en büyük destekçinse, onun yokluğu bir boşluk bırakabilir. Kendine inanmadığın zamanlarda bile sana inanan birini özlemek doğaldır. Bilmediğin güçlü yönlerini görmene yardımcı olurdu.

Bu tür bir desteği bulmak zordur ve yokluğu keskin bir şekilde hissedilir. Sadece kişiyi değil, aynı zamanda kendini nasıl görmeni sağladıklarını da özlersin. Sana olan inançları güçlü bir kuvvetti ve şimdi o gittiği için yokluğunu derinden hissediyorsun.

18. Küçük İyilikleri

Onların o sabah kahveleri ya da eve sağ salim varıp varmadığını sormak için attıkları mesajlar… En uzun süre kalan, sevgi dolu o küçük hareketlerdi işte. Sana olan sevgilerini, ilgilerini her gün böyle gösteriyorlardı.

Şimdi, onların yokluğunda, kendini bu küçük ama anlamlı sevgi belirtilerini özlerken buluyorsun. Özlediğin sadece büyük jestler değil, aynı zamanda bu küçük, günlük eylemlerdir.

19. Aidiyet Hissi

Bir çiftin parçası olmak bir aidiyet hissi verebilir. Bir ayrılıktan sonra, ‘biz’ olarak bu kimliğin kaybı, kendini eski sevgilini özlerken bulmanın büyük bir nedeni olabilir. Bir takımın, bir birimin parçasıydın ve şimdi dünyayı tek başına dolaşıyorsun.

Ortaklık duygusunu, kendinden daha büyük bir şeyin parçası olma hissini özlersin. Eski sevgilinin yokluğunu bu kadar belirgin kılan, bu paylaşılan kimlik ve aidiyet kaybıdır.

20. Tutkuları ve Hırsları

İster kariyerleri ister hobileri olsun, onların azim ve tutkusuna hayranlık duyuyorsan, bu hayranlık ilişki bittikten sonra bir tür özleme dönüşebilir. Onların hırsından ve yaşam sevincinden ilham alıyordun.

Şimdi, o enerjik hedef takibinin bir parçası olmayı özlersin. Tutkuları bulaşıcıydı ve onsuz hayatın biraz daha sıkıcı gelebilir. Hırslarına duyduğun hayranlık, eski sevgilini özlemenin önemli bir parçasını oluşturur.

21. Sağladıkları Güven ve Emniyet

Eğer eski sevgilin seni duygusal veya fiziksel olarak güvende hissettirdiyse, onların yokluğuna uyum sağlamak zor olabilir. Bu güvenlik hissi genellikle eski sevgilini özlemenin önemli bir faktörüdür. Onlar bir sığınak gibiydi, korunduğun ve önemsendiğini hissettiğin bir yer.

Şimdi, o güvenlik hissi olmadan, daha savunmasız veya korumasız hissedebilirsin. Birinin seni güvende hissettirmesinin getirdiği rahatlığı ve güvenceyi özlersin. Bu duygusal ve fiziksel güvenliğin kaybı, eski sevgilini özlemene önemli ölçüde katkıda bulunur.

“Eski Sevgilimi Özlüyorum!” Eski Sevgilini Tamamen Unutmak İçin Ne Yapmalı?

Eğer aşık olduysan, daha önce bu durumda bulunmuşsundur. Eski sevgilini özlemeyi bırakmak için ne yapacağını anlamaya çalışıyorsan, o zaman doğru yerdesin.

1. Olumsuzluktan Kurtul

Eğer eski sevgilini özlüyorsan, olumsuz duyguları bir kenara it. Yeterince iyi misin? Seni gerçekten sevdi mi?

Bunu durdurmalısın! Bunlar böyle zamanlarda kendine sorman gereken yaygın sorulardır, ancak onlara eşlik eden duygular nasıl hissettiğine gerçekten zarar verebilir. Tüm durumları kontrol edemezsin ve ne olursa olur.

2. Duygularının Farkına Var

Onları neden özlediğini fark etmelisin. Gerçekten eski sevgilini sevdiğin için mi yoksa sadece egon zedelendiği için mi? Eskiden eski sevgililerimi arar ve dikkatlerini çekmeye çalışırdım, onları gerçekten özlediğim için değil, bana dikkat etmelerini istediğim için.

Tamam, belki kulağa bir pislik gibi geliyorum, ama dürüst olmak gerekirse, kimsenin dikkatini çekmiyorsan bu biraz rahatsız edici değil mi? Bu durumda her şey egoyla ilgili ve bu ne onlar ne de senin için iyi.

3. Tekrar Bir Araya Gelin

Bu sadece ve sadece, gerçekten onla birlikte olmak istiyorsan geçerli. Onla tekrar bir araya gelip sonra aslında yanıldığını fark etme.

Onsuz geçen aylardan, hatta yıllardan sonra onu özlüyorsan, belki de ilişkinizi yeniden düşünmelisin.

Eğer onu bu kadar çok özlüyorsan, belki de gerçekten bir hata yapmışsındır. Onu geri kazanabilirsin. Bu mümkün. Ancak onu geri almak için kendin üzerinde çalışmalı ve ilişkinizdeki kusurları görmelisin.

Kendin hatalarını görmeyi dene ve bu sayede ona ilişkiyi tekrar denemeye hazır olduğunu göster.

Ancak, tüm yumurtalarını aynı sepete koyma. Bazen, bazı şeyler sadece miadını doldurur ve onları geri getirmeye çalışmak acıyı daha da uzatır.

4. Ona Mektuplar Yaz

Ama gönderme! Tekrar ediyorum, gönderme! Tamam, bir tane gönder. Eğer cevap verirse, bir tane daha gönder. Ancak, eski sevgilisine haftalık, parfümlü kağıtlara gözyaşı lekeli mektuplar gönderen bir takipçiye dönüşme.

Bu e-postalar için de geçerli. Ve mesajlar için de. Ve diğer tüm iletişim yöntemleri için de.

Bu daha çok duygularını sağlıklı bir şekilde ifade etmen için bir araç.

Her şeyi içinde biriktirmemek için her duyguyu, her düşünceyi yaz. Çünkü eninde sonunda patlarsın ve kimsenin böyle hissetmesine gerek yok.

5. Kendini Meşgul Tut

Eğer kafanda sürekli “eski sevgilimi özlüyorum” tekrar ediyorsa, kendini meşgul tutmalısın. Vaktin olduğunda ne olur? Düşünürsün. Ne hakkında? Onlar. Evet, aynen öyle. Bütün gün yapılacak en sağlıklı şey değil.

Şimdi, kendini meşgul tutmak, onların Instagram’ına bakmak veya en son ne zaman WhatsApp’ta olduklarını kontrol etmek anlamına gelmez.

Tecrübeyle sabit, günü geçirmek için kötü bir yol. Kendine odaklan. Spor salonuna git, bir kulübe katıl, arkadaşlarınla dışarı çık. Onları düşünmemeyi başaramayacaksın, ama günlerini meşgul tutarak anılar sokağında gezinme fırsatını azaltacaksın.

6. Kendini Düşün

Surat asmayı bırak. Eski sevgilini özlüyorsan, her iki durumda da kendini bir numaraya koyman gerekiyor. Neden? Çünkü eğer sen kendi bir numaran değilsen, bir ilişkiyi sürdürmekte zorlanırsın ve eski sevgilini atlatmakta acı çekersin.

Eski sevgilini geri mi istiyorsun? Eğer kendine odaklanmaz ve davranışlarında gerekli değişiklikleri yapmazsan, ilişkin eskisi gibi olacaktır.

Onu atlatmak mı istiyorsun? O zaman onu özlemenin sorun olmadığını ve onu atlatacağını düşünmek için bilinçli bir çaba göster. Ama bundan sonra önemli olan sensin, sonsuza dek geride bıraktığın biri değil.

Eski sevgilini özleyip bütün gün evde somurtursan, bunu bir bağımlılık sorunu olarak görecekler ve bu bir tehlike işaretidir. Ben, kendim ve yine ben. Bunu tekrar yüksek sesle söyle. Ben, kendim ve yine ben.

7. Ona Alan Tanı

Kimse sürekli onu kontrol eden biriyle tekrar bir araya gelmek istemez. Bu, yavaş yavaş plastik bir torbayla boğulmak gibi. İnsanlar alanı sever.

Otobüsteyken veya tuvalette otururken kendi alanını seversin o yüzden eski sevgilinin de kendi alanına sahip olmasına izin ver. Ancak, bunu daha önce de söyledik tüm iyileşme yolculuğunu onları geri alma olasılığına odaklama. Kendi işine bak, kendine takıl ve o meşhur sözü bilirsin işte, nasip kısmet.

8. Kendine Zaman Tanı

Eğer eski sevgilini özlüyorsan, iyileşmek için kendine zaman tanımalısın. “Zaman her yaranın ilacıdır” sözü gerçekten klişe, ama doğru. Sonsuza kadar sürecekmiş gibi gelebilir, ama bu kişiyi sandığından daha erken atlatacaksın.

Gerçek şu ki, klişeler bir nedenden ötürü klişedir.

9. Hedeflerini Aklında Tut

Eğer eski sevgiliyi özlediğini hissedersen, aklını dağıtmak ve hayatına devam etmek için uzun vadeli hedefler belirle.

Bu hedefler eğitimle alakalı olabilir ya da sadece ailenle daha çok vakit geçirmekle ilgili olabilir. Sana amaç veya mutluluk veren bir hedef bul işte.

10. Hatırlatıcıları Kaldır

Eğer kendini gerçekten eski sevgilini özlerken buluyorsan, buzdolabındaki ikinizin fotoğrafını indirmek harika bir başlangıç. Peki ya sana verdiği o oyuncak ayı? Ve kolye… ah, evet, ve el yapımı doğum günü kartı… sadece… evet… Şimdilik onları bir kenara kaldırsak nasıl olur?

Evin etrafındaki onu hatırlatan her türlü görsel şeyi taşı. Bir ayin yapıp o şeyleri ateşte yakmana gerek yok, sadece bir kutuya koy ve kaldır. Ya da ateşi yak ve ayini yap. Hangisi seni daha iyi hissettirirse.

11. Yeni İnsanlarla Tanış

Tinder’a katılmak veya bir dizi korkunç tek gecelik ilişki yaşamak zorunda değilsin. Eğer bunu yaparsan, yas sürecin daha da uzayacaktır gerçi kaydırma eğlenceli olabilir!

Takıl işte takıl, dışarı çıkınca da insanlarla tanış, illa sevgili olmak zorunda değilsin, belki film izleyeceğin ya da dondurma yiyeceğin biri olur. Ne bileyim, arkadaş işte.

12. Terapiye Git

Biriyle konuşmakta hiçbir sakınca yok. Hatta eski sevgiliyi özlediğini arkadaşlarına anlattıysan, muhtemelen sıkılmışlardır artık. Üzgünüm ama ben de o arkadaş oldum, sen de oldun ya, hiç eğlenceli değil.

Tarafsız biriyle konuşmak, durum hakkında tarafsız tavsiye ve dışarıdan bir bakış açısı almak için harika bir yol. Arkadaşlar candır ama terapist değiller. Bazen arkadaşın verdiği tavsiye, gerçeklikten çok uzak olabiliyor!

13. Arkadaşlarından Onlar Hakkında Konuşmamalarını İste

Eğer eski sevgilinle ortak arkadaşların varsa, sohbet sırasında adlarını anmak yas sürecini hiç de kolaylaştırmayacaktır.

Arkadaşlarına eski sevgilin hakkında konuşmak istemediğini söyle. Eğer onlar gerçek arkadaşlarınsa, isteğine saygı duyacaklar ve bu engeli aşmanı bekleyeceklerdir.

14. Ter At

Herkes fiziksel aktivitenin birini atlatmak için harika bir yol olduğunu söyler, çünkü bu doğru. Eğer stresli ve endişeli hissediyorsan, yapabileceğin en iyi şey terlemektir.

Bu sadece yavaş yavaş seni zinde bir hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda hormonlarının salgılanmasına ve stres ve anksiyete seviyelerinin azalmasına yardımcı olur. O yüzden, o çalma listesini hazırla ve o popoyu dışarı çıkar.

15. Bir Yere Git – Herhangi Bir Yere!

Eğer eski sevgilin sokağın aşağısında yaşıyorsa, sürekli karşılaşmaktan kaçmak için bir tatile çık. Ya da taşın. Ama tatil daha hoş geliyor. Bu aynı zamanda sana gerçeklikten bir mola verecek ve dünyanın ne kadar büyük olduğunu gösterecektir. Gezinden hayata ve aşka yepyeni bir bakış açısıyla dönebilirsin.

16. Yeni Bir Saç Kesimi Yaptır

Ne derler bilirsin, saçını değiştirdiğinde, gerçekten ciddi olduğunu gösterirsin! Bu, sırf ünlüler yapıyor diye çok radikal bir karar verip kafanı kazıtman gerektiği anlamına gelmez.

Tarzını her zaman denemek istediğin ama asla cesaret edemediğin bir şeye değiştir. Bu gerçek bir özgüven artırıcı olacak ve doğru nedenlerle dikkatleri üzerine çekeceksin!

17. Biraz Flört Et

Bunu hiç yapmak istemeyebilirsin. Sürekli “eski sevgilimi özlüyorum” diye düşünürken, yapmak isteyeceğin son şey başka biriyle konuşmaktır.

Ancak, biraz zararsız flört kimseye zarar vermez ve darbe aldıktan sonra özgüvenini gerçekten artırabilir. Kimseyi yanıltma veya yalan söyleme, sadece biraz arkadaşça, zararsız flörte gir ve nasıl hissettirdiğini gör.

18. Yeni Bir Şey Öğren

Zihnini dağıtmak birçok farklı şekilde yapılabilir, ancak yeni bir beceri öğrenmek bunun için harika bir yoldur. Beceri setini genişletmek, zihnini meşgul tutacak ve hatta akşam kursunda birçok yeni arkadaşla tanışabilirsin.

19. Bir Mantraya Odaklan

Eski sevgilini özlediğini biliyorsun ama aynı zamanda bittiğini de biliyorsun. Bunun üstesinden gelmenin tek yolu zihnine çelik gibi odaklanmaktır.

Bir mantra, sadece ağlamak istediğinde pozitif tarafta kalmana yardımcı olabilir. “Ben güçlüyüm ve tek başıma iyiyim”. “Eski sevgilimi özlüyorum ama bu duygular geçerli. Artık geçmişte kaldı”.

Bunlar sadece birkaç örnek, ama sana uyan bir şey seç ve kararlılığın sarsıldığında tekrarlamaya başla.

20. Seni Yücelten İnsanlarla Vakit Geçir

Normal çevrenin dışındaki insanlarla vakit geçirmekte sorun yok. Böyle zamanlarda, seni yücelten ve güçlü hissettiren insanların etrafında olman gerekir. Düzenli olarak kiminle vakit geçirdiğini düşün ve kendine onların seni iyi mi hissettirdiğini yoksa aşağı mı çektiğini sor.

Eski Sevgilini Özlediğin İçin Deli Değilsin

Pekala, sen ve eski sevgilin artık bir çift değilsiniz ve o tam bir ahmaktı… ama o kadar da pislik olmadığı zamanlarda bir nevi harikaydı. Uzun lafın kısası? Eski sevgilini özlediğin için hiç de deli değilsin. Aslında, tamamen normalsin.

Eğer kendini “Eski sevgilimi neden özlüyorum?” diye sorarken bulursan, bil ki bu birçok kişinin aklına gelen bir sorudur. Sanki beynin bir nostalji yolculuğunda, genellikle iyi zamanları vurgulayıp o kadar da harika olmayan anları görmezden geliyor. Unutma, eski sevgilini özlemek, onu geri istediğin anlamına gelmez. Bu, bir zamanlar dünyanda önemli bir yer tutan birinden hayatını ve duygularını çözme sürecinin bir parçasıdır.

---

Peki sen bu konuda ne düşünüyorsun, eski sevgiliyi unutmanın en iyi yolu sence ne? Hadi, deneyimlerini ve fikirlerini yorumlarda bizimle paylaş! Bu yazı bir arkadaşının da işine yarayabilir, paylaşmayı unutma. ❤️