Anksiyete bozuklukları modern çağın en sık rastlanan sorunlarından biri. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya nüfusunun yaklaşık %19’u anksiyete bozukluğu ile mücadele ediyor. Ancak bu kişilerin %60’ından fazlası tedavi almıyor. Peki, binlerce yıldır kullanılan meditasyonun bu yaygın
