Günde en az bir kere dışarı çıkıp yürüyüş veya koşu (ya da bisiklete binme, basketbol gibi diğer sporlar) yapmaya çalışıyorum. Ancak kendimle sürekli bir tartışma halindeyim: Kulaklıkları ve telefonu yanıma alıp müzik, podcast veya sesli kitap dinleyeyim mi, yoksa tamamen teknolojisiz mi olayım? Tek
