hpa ekseni
Kronik Yorgunluk Çilesi Bitti! Enerjini Geri Kazanma Rehberi
Sağlık
27/10/2025
Kronik Yorgunluk Çilesi Bitti! Enerjini Geri Kazanma Rehberi
Artık yorgunluk kaderin değil! Kronik yorgunluk neden olur, HPA ekseni nasıl bozulur? Enerjini geri kazanmak için uyku, beslenme ve stres yönetimi sırları.