kendine iyi bakma

Herkes hayatının bir noktasında zorluklarla karşı karşıya kalır. Bu tür dönemler, ister kişisel, ister ekonomik ya da duygusal zorluklar olsun, bizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak yıpratabilir. Ancak bu tür zamanlarda yapacağımız seçimler ve alacağımız önlemler, bu süreci daha sağlıklı ve diren