odaklanma becerilerini geliştirme

Psikolojik Düşünme Nedir? Zihnimiz, gün boyunca binlerce düşünceyle dolup taşar. Bazen bu düşünceler, içsel monologlar ya da kendiliğinden gelişen kaygılarla bizi strese sokabilir. Ancak, psikolojik düşünme yöntemleri kullanarak bu düşünceleri daha sağlıklı ve verimli bir hale getirebiliriz. Zihinse