psikolojik alışkanlık kırma teknikleri

İyi Alışkanlıklar Nasıl Edinilir ve Kötü Alışkanlıklar Nasıl Bırakılır?

Hadi itiraf edelim, hepimiz daha iyi alışkanlıklar oluşturup kötülerini kırmaya çalışıyoruz. Örneğin, geçen yıl her sabah erken kalkıp spor yapmaya…