stres yönetimi yöntemleri

Hayatımızda stresi bir şekilde hepimiz deneyimliyoruz. Stresin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini ve bu etkilerle nasıl başa çıkabileceğimizi biliyor musunuz? Gelin birlikte stresi anlamak, bağışıklık sistemimize etkilerini keşfetmek ve bu durumu daha yönetilebilir hale getirmek için öğrenelim