stresle başa çıkma yöntemleri

Stres bağımlılığına dair belirtiler, nedenleri ve nasıl başa çıkabileceğiniz hakkında bilgi edinin. Stresle mücadele için etkili yöntemleri keşfedin.

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlerle çoğumuzun başına bela olmuş bir konuyu ele alacağız: Duygusal yeme alışkanlığı. Hatırlıyorum, hayatımda beklenmedik bir zorluk yaşadığımda – bu bir iş görüşmesinden olumsuz dönüş almak ya da bir ilişki sonlanması olabilir – kendimi büyük bir dondur