teknoloji olmadan yürüyüş yapmanın avantajları
Daha Sağlıklı Bir Zihin İçin Her Gün 20 Dakika Teknolojisiz Yürüyüş
Kişisel Gelişim
09/12/2024
Daha Sağlıklı Bir Zihin İçin Her Gün 20 Dakika Teknolojisiz Yürüyüş
Günde en az bir kere dışarı çıkıp yürüyüş veya koşu (ya da bisiklete binme, basketbol gibi diğer sporlar) yapmaya çalışıyorum. Ancak kendimle sürekli bir tartışma halindeyim: Kulaklıkları ve telefonu yanıma alıp müzik, podcast veya sesli kitap dinleyeyim mi, yoksa tamamen teknolojisiz mi olayım? Tek