uzun süreli enerji için besinler

Gün boyu enerjik kalmak hepimizin isteği, özellikle sabahları enerjik uyanıp bu enerjiyi gün boyunca korumak! Birçoğumuz için bu durum, kaçınılmaz enerji düşüşleri nedeniyle zor olabilir. Peki, neden çoğu zaman bu enerjiyi sürdüremiyoruz ve ne yapabiliriz? Bu yazıda, “Enerji Seviyesini Koruman