O Kısacık Anda Gizlenen Sırlar: 34 Farklı Kucaklaşma Çeşidi, Flört ve Tutku Arasındaki İnce Çizgi

Şimdi dürüst olalım, bir kucaklaşmanın ardından kaç kere “Bunun anlamı neydi?” diye düşünüp gece uyuyamadın? Hani o normalden bir saniye uzun süren, ya da tam tersi, buz gibi hissettiren tuhaf sarılmalar var ya… Ben sana şunu söyleyeyim: Kucaklaşma asla sadece kucaklaşma değildir! Alışveriş listesi gibi duran bu basit eylem, sana “Seni özledim” demekten, “Sana yandım” demeye kadar tonla gizli mesajı fısıldayabilir.

Omuzda bir an fazla oyalanan bir sarılmadan, seni resmen “arkadaş bölgesi”ne fırlatan o kaskatı yan sarılmaya kadar, her temasın kendi gizli bir mesajı var. İlişkilerde dokunmanın arkasındaki vücut dilini anlamak, gece yarısı attığın en uzun mesajdan bile daha fazlasını anlatabilir. Bu yüzden sana bu Kucaklaşma Çeşitleri rehberini hazırladım. Böylece o anlık sıkıştırmayı bir daha asla yanlış okumayacaksın.

Bu arada, sadece duygusal konuşmuyorum. Bilim de kucaklaşmanın peşinde! Araştırmalar gösteriyor ki sarılmak, beynimizde güveni ve duygusal bağı güçlendiren oksitosin (yani “sarılma hormonu”) salınımını tetikliyor. Kaynak: Chelsea E Romney, et al., 2023, Hugs and Cortisol Awakening Response

Yani gördüğünüz gibi, ortada sadece bir fiziksel hareket değil, aynı zamanda ciddi bir duygusal ve nörolojik iletişim var. Bu rehberle, o anlık teması dostça mı, flörtöz mü yoksa çok daha samimi bir şey mi olduğunu çözebileceksin.

—

34 Farklı Kucaklaşma Çeşidi ve Her Birinin Perde Arkası Anlamı

Sarılmalar basit dursa da, kabul edelim ki niyeti okumak zorlayıcı olabiliyor. Özellikle hoşlandığın biri sana sarıldığında, aklın allak bullak oluyor. Sarılmanın farklı şekillerde yapılması, farklı anlamlar taşıyor. Gel, sarılan kişinin zihninde neler olup bittiğini anlamana yardımcı olacak 34 Kucaklaşma Çeşidi‘ne derinlemesine dalalım.

1. Resmi ve Kibar Sarılma

Bu sarılma, yalnızca sosyal görgü kuralları gereği yapılır. Yani tam anlamıyla “mecburiyetten sarılma” diyebiliriz. Sanki bulaşıcı bir hastalığın varmış gibi sana dokunmadan sarılır. Eğer yanında bir de zoraki bir “nezaket gülümsemesi” yoksa, bu durum incitici bile olabilir.

Eğer bir randevunun sonu bu sarılmaysa, benim tavsiyem bir daha o kişiden haber beklememen. En azından kibar olmaya çalışmış, değil mi?

2. Hızlı ve Geçerken Sarılma

Bu, sokakta veya kamusal alanda birbirinizi yakaladığınızda ve o kişinin acelesi olduğunda gerçekleşir. Temel amacı, “seni fark ettim ve mutluyum” demektir.

Genellikle seni gördüğüne sevindiği anlamına gelir, ancak gerçekten başka bir yere yetişme telaşı vardır. Ancak dikkat! Bazen acele etmediği halde sarılmayı çabucak bitirmek istemesi de mümkündür. Omuzlar hafifçe değer, göz teması kurulmaz ve acele ediyormuş gibi yaparak uzaklaşır. Eğer senden kaçınmaya çalışıyorsa, kabalık etmemek için verilen bir “hadi halledelim şunu” sarılmasıdır bu.

3. Dostum Benim Sarılması (Pat-Pat)

Ah, bu sarılma! Sana atılan tüm o dikkat kırıntılarından biri. Kolları sana sarılır ve ardından sırtına dostça pat pat vurulur. Sıcak, samimi ve hoş, lakin senin tek isteğin daha romantik bir sarılma olsa bile. Eğer sana bu sarılmayı yapıyorsa, o kişi seni sadece bir dost olarak görüyor demektir, ne eksik ne fazla.

4. Kalpten Kalbe Sarılma

Adı gibi! Sarılan iki kişi de sol yanlarını birbirine yaklaştırarak kalplerini buluşturur. Bu, kasıtlı bir kucaklaşmadır ve birliktelik hissi yaratmak için tasarlanmıştır.

Aralarındaki ilişkiye göre romantik de olabilir, çok güçlü bir dostluk göstergesi de. Ama her ne olursa olsun, tesadüfi değildir; kalben bir araya gelme isteği taşır.

5. Londra Köprüsü Sarılması

İşte tuhaflığıyla ünlü bir sarılma! İki kişi üst bedenleriyle birbirine sarılırken, alt bedenleri arasında belirgin bir mesafe vardır. Arada resmen bir boşluk, bir köprü oluşur.

Bu kesinlikle samimi ya da romantik bir sarılma değildir. Genellikle iş arkadaşları, uzaktan tanıdıklar veya kişisel olmayan bir ilişkinin olduğu herkes arasında görülür. Mesaj net: “Üst bedenimle yakınım ama altımdan uzak dur.”

6. Ayı Kucaklaması

O kadar yakın ve rahatsınız ki, sarılma sırasında kıyafetinin ya da saçının bozulması zerre kadar umrunda olmaz. Kollarını sonuna kadar açıp sana koşar ve sımsıkı sarılır. Hatta bazen nefesin kesilecek gibi olur! 😁

Bu, en yakın arkadaşlar veya birbirine derin aşkla bağlı sevgililerin sarılmasıdır. Tamamen güven, rahatlık ve tutku kokar.

7. Uykucu Omuz Sarılması

Bu öyle sıradan bir sarılma değil. Bu, sana karşı güvende hissettikleri zaman olur. Tatlı bir sarılmadır; kollarını sana sarar ve bir süre başını omuzuna yaslar.

Yeni tanıştıysanız, şanslısın, çünkü sana hemen ısınmış demektir. Uzun zamandır beraberseniz, yine şanslısın! Bu sarılmanın kötü bir yanı yok, tabi sana tek yaptığı buysa… Çünkü bu durumda seni sadece kelimenin tam anlamıyla yaslanabileceği bir omuz olarak görüyor olabilir.

8. Baş Başa Sarılma

Uykucu omuz sarılmasına benzer ama burada ikiniz de başlarınızı birbirinize yaslarsınız. Bu, iki insan arasındaki derin güvenlik ve rahatlık hissini gösterir. Sarıldığın kişiye “Sana güveniyorum” ve “Seninleyken güvendeyim” mesajını veren samimi bir jesttir.

9. Tek Taraflı Sarılma (Karşılıksız)

Belki de tüm sarılmaların en acı ve tuhaf olanı. Sen ona sarılırsın ama onun kolları yanlarında cansızca sarkar, vücudu kaskatı kesilir. Resmen “Sarılmıyorum” diye bağıran bir kucaklaşma.

İlk randevunun sonunda bunu yaşıyorsan, ikinci randevuyu ya da kolay yoldan ayrılık mesajını bekleme bile. Eğer tanıdığın biri bunu yapıyorsa, dönüp bir düşün: Acaba onu üzecek ne yaptın? Çünkü bu sarılma bile sayılmaz!

10. Sıkıştırmalı Sarılma

Bunun anlamı çok basit. Bir veya iki koluyla sana sarılırken o ekstra sıkıştırmayı yapıyor ve içten gülümsüyorsa, seninle vakit geçirmekten keyif almış demektir.

Seninle yaptığı şeyi tekrar yapmak isteyeceğini bekleyebilirsin. Çok tutkulu ya da romantik bir sarılma sayılmaz ama en azından iyi bir işaret olduğu kesin!

11. Sokulgan Sarılma

Bu, sarılmaktan çok bir kucaklaşma/kıvrılma gibidir. Senden hoşlanan ve yanında kendini güvende hisseden birinden beklersin. Genellikle film izlerken, koltukta veya yan yana oturduğunuz herhangi bir yerde olur.

Bu, senin yanında olmaktan keyif aldığını gösterir. Özellikle yalnızsanız, o gece başka şeylerin de olabileceğine dair işaretlere dikkat etsen iyi olur! 😉

12. Oyalanan Sarılma

Şimdi bu, sadece en dikkatli olanların tespit edebileceği çok ince bir sarılma. Bir veya iki kolunu sana sarar, elini sırtına koyar ve seni hafifçe kendine çeker. Standart üç saniyelik sarılma kuralını, fazladan birkaç milisaniye uzatır.

Genellikle bu, sana karşı bir şeyler hissettiğini belli etme biçimidir. Emin olmak için sarılmadan sonraki yüz ifadesini iyice izle.

13. Yan Yana Sarılma (Koruyucu Sarılma)

Belki de birinin verebileceği en tatlı sarılmalardan biri. Sokulgan sarılmaya benzer, ancak genellikle yan yana yürürken olur. Kolunu senin beline ya da koluna sarar. Bu, senden hoşlandığını ve yanında o kadar rahat hissettiğini gösterir ki, nereye giderseniz gidin sana yakın olmak ister.

Aynı zamanda dünyaya “Bu kişi benim!” deme şeklidir bu. Hem sahiplenici hem de tatlı bir jest.

14. “Boob Hug” (Göğüs Temaslı Sarılma)

Eğer hoşlandığın bir kıza sarılıyorsan, bu sarılmaya dikkat et. Oyalanan sarılma inceyken, bu oldukça nettir. Bu, oyalanan sarılmanın biraz daha cesur kuzeni ve tek bir anlama gelir: Seni istiyorum!

Kız sana bir veya iki koluyla sarılırken, göğüslerini sana bastırarak hissetmeni sağlamaya çalışır. Hatta ardından tembel, seksi bir gülümseme ve bir göz kırpma gelebilir. Öyleyse, çok şanslı birisin demektir!

15. Arkadan Sarılma

Bu sarılmanın birkaç anlamı olabilir. Eğer sana arkadan koşup sarılıyorsa, oyuncudur. Ama eğer oturuyorsan, arkadan sarılıp seni kendine doğru çekiyorsa, sana daha yakın olmak istiyor demektir ve bu yoğun bir yakınlık işaretidir.

Romantik anlamda, bu sarılma bir koruma biçimi sunar ve “Her şey yolunda” der. Partnerinden küçük ya da büyük olman fark etmez, etkisi aynıdır. Göğsün onun sırtına yaslanmış, kolların beline sarılmış ve başın omzunda… Hem sen hem de o güvende hissedersiniz.

16. Bacakları Sarma Sarılması (Straddle Hug)

Bu, tam vücut sarılması olarak da düşünülebilir. Bacakların ve kolların birbirine kenetlenmiş vaziyettedir. Yani sadece göğüsleriniz değil, mahrem bölgeleriniz de temas halindedir. Resmen vücutlarınızla birbirinize örülmüşsünüzdür.

Genellikle uzun bir günün ardından bir partnerden gelen sarılmadır veya sadece birinizin rahatlığa ihtiyacı olduğunda gerçekleşir. Bu, tartışmasız en cinsel ve samimi sarılmalardan biridir.

17. Göz Göze Sarılma (Romantik Dans)

Bu, genellikle çiftlerin yaptığı, yoğun duygusal bir sarılmadır. Tamamen bir dans gibidir. Onun kolları boynunda, senin ellerin belinde (veya tam tersi) ve birbirinizin gözlerine bakıyorsunuz. Bu sarılma genellikle bir öpücükten sonra gelir ya da bir öpücükle takip edilir.

Çok fazla fiziksel ya da tutkulu olmayan, ancak bu kadar yakın mesafede çok fazla duygu taşıyan basit ve tatlı bir romantizmi ifade eder.

18. Cepçi Sarılma (Flörtöz)

Cepçi sarılma, flörtöz bir sarılmadır. Birinizin elini diğerinin arka cebine koyup onu kendine doğru çekmesiyle gerçekleşir. Bu tür sarılmalar genellikle halka açık yerlerde olur.

İstenmeyen dikkatleri çekmeden oyuncu ve seksi olmanın harika, ince bir yoludur. Bu sarılmayı aldıysan, eğlenceli ve ateşli bir oyun başlıyor demektir!

19. Sarılıp Uyuma Sarılması (Cuddle Hug)

Bu, başı birinin omzuna yaslamaktan çok daha fazlasıdır. Duygusal ve hatta ağırdır. Ağlama veya derin nefes alma ile gelebilir, sıkı ve teselli edicidir.

Dakikalarca, hatta saatlerce sürebilir. Konuşabilir veya sessiz kalabilirsiniz. Sadece birlikteyken, özelde yaşanır. Bir ilişki bitiyor olsa bile, bu sadece romantik bir sarılma olacaktır. Bu tür bir sarılmada çok fazla his vardır; resmen ruhlar konuşur.

20. Havaya Kaldırıp Döndürme Sarılması

Bu, filmlerde sıklıkla gördüğümüz o klasik sarılmadır. Genellikle sen ve sarıldığın kişi uzun süredir birbirinizi görmediğinizde olur.

Koşar, kucağına zıplar ve sen onu havada döndürürsün. Oyuncu ve tatlıdır ama her zaman romantik olmak zorunda değildir. Onu düşürmeyeceğine dair bir güven gerektirir, ancak bu güven dostluk ve aile bağlarıyla da gelebilir.

21. Garip Sarılma

Garip sarılma, kişi uzaklaştıktan sonra bile “yüzünü buruşturduğun” sarılmadır. Garip olması, heyecandan değil, sadece tuhaflıktan kaynaklanır. Belki ikiniz de bir şeyler tutuyorsunuzdur ya da normal sarılmakta özgür olsanız bile, düzen ne olursa olsun garip hissettirir.

Eski sevgiline veya eski bir arkadaşına denk geldiğinde yaşayabileceğin bir sarılma olabilir. Sonrasında bir süre düşünüp, neden garip olduğunu merak ettiğin ve bittiği için mutlu olduğun sarılmadır.

22. Sırtı Okşama Sarılması

Bu sarılma, kafa sallamaktan bir adım yukarıdadır. Tatil molası öncesi patronunun sana verdiği sarılmadır. Ya da takımın şampiyon olduğunda arkadaşının yaptığı sarılma.

Kesinlikle romantik değildir. Patronundan, teyzenizden ya da arabasına yardım ettiğin rastgele bir kadından bu sarılmayı alıyorsan, bu sadece basit bir teşekkür ve farkındalık ifadesidir.

23. Alından Öpücükle Takip Edilen Sarılma

Alından öpücük özel ve narin bir şeydir. Bunu bir sarılmayla birleştirdiğinde, gerçekten de en güçlü etkiye sahip romantik sarılma çeşitlerinden biri olur.

Normal bir şekilde sarıl, ama aynı anda başını kaldırıp onu alnından öp. Bu, aşıklar arasında oldukça dokunaklı bir an olabilir. “Sana değer veriyorum ve seni koruyacağım” der bu sarılma.

24. Uzun Süren Sarılma

Bu tür bir sarılmada kelimelere gerek yoktur. Fiziksel yakınlık, gereken her şeyi iletir.

Uzun süreli arkadaşlıklar, değerli aile üyeleri ve romantik partnerler için tipik bir sarılmadır. Ortalama bir sarılmadan daha uzun süren, sıkı bir kucaklaşmadır. Birbirinize beklenenden daha uzun süre tutunarak destek ve sevgi gösterirsiniz. Bu, “Buradayım ve yanındayım” demenin sessiz yoludur.

25. Grup Sarılması

Grup sarılması, bir grup arkadaş veya yakın aile üyeleri tarafından paylaşılan, neşe dolu bir sarılmadır. Senin için özel olan herkes bu sarılmaya çekilebilir. En arkadaşça sarılma türüdür ve grupla olan ilişkin için bir takdir hizmeti görür!

26. Kendine Sarılma

Bu sarılma başkası için değil, kendin içindir. Kollarını kendi vücuduna sarmak, toplum içinde garip görünebilir, ancak endişeli, bunalmış veya duygusal olarak hassas hissedildiğinde güçlü bir öz-teselli eylemidir.

Genellikle yalnız duran, kolları çaprazlanmış ve omuzlarını ya da kollarını ovuşturarak kendilerine güvence veren insanlarda bu duruşu görürsün. Kaynak: Aljoscha Dreisoerner, et al., 2021, Self-soothing touch reduce cortisol responses to stress

27. Özür Sarılması

Yumuşak, yavaş ve duygu yüklü olan bu sarılma, kelimelerin durumu düzeltmeye yetmediği zaman verilir. Genellikle seni kendine doğru çeker ve başını veya alnını nazikçe sana yaslar; tutuşu normalden biraz daha sıkıdır.

Bu, sesli söylemeye gerek kalmadan “Özür dilerim” diyen bir sarılmadır. Duygular yüksek olduğunda veya biri bir hatayı telafi etmeye çalıştığında, bu sarılma sessiz bir zeytin dalı haline gelir.

28. Zıplayan Sarılma

Enerjik ve heyecan dolu olan bu sarılma, çok fazla hareket içerir; parmak uçlarında zıplama veya ikinizin de birbirinize sarılıp hafifçe zıplaması. Anlık ve coşkuludur; resmen “Seni gördüğüme ÇOK mutluyum!” diye bağırır.

Genellikle sürpriz buluşmalar, kutlamalar veya biri aşırı derecede heyecanlandığında yaşarsın bu sarılmayı.

29. Kucakta Oturma Sarılması

Biri kucağına yerleşip kollarıyla sana sarılıyorsa, sevecen ve genellikle romantik bir jestle karşı karşıyasın demektir. Bu sarılma, tam bir güven ve rahatlık gösterir; sen onun güvenli alanısın.

Genellikle duygular yoğun olduğunda veya samimiyet ve yakınlık arzulandığında olur. Başını göğsüne yuva gibi yaslarsa, tam puanı kaptın demektir.

30. Omuz Üstünden Kol Sarılması

Klasik bir “en iyi arkadaş” veya koruyucu sarılmadır. Biri yanına oturur veya yürür ve kolunu omzuna atar, sanki sen onun “her şeyi”sin.

Sıradan, rahattır ve dünyaya “Sana arka çıkıyorum” mesajını verir. Romantik durumlarda flörtöz bölgeye kayabilir, ancak genellikle güvenlik ve tanıdıklık anlamına gelir.

31. Utangaç Yarım Sarılma

Tek kollu, tereddütlü bir eğilme tarzı sarılmadır. Genellikle utangaç, gergin veya ne kadar fiziksel sevginin uygun olduğundan tam emin olmayan birinden gelir. Duygusal havuza ayak parmağını daldırmak gibi bir şeydir.

Bu, genellikle bir arkadaşlığın veya hoşlanmanın erken aşamalarında ortaya çıkar veya sosyal kaygısı olan birinden gelir. Kaynak: Todd B. Kashdan, 2016, Emotional deficits of social anxiety

32. Sandviç Sarılma

Önünden ve arkandan iki kişi tarafından kucaklandığında, saf bir bütünlük anında sandviçlenirsin. Genellikle arkadaş gruplarında, ailelerde veya oyuncu takım kutlamalarında görülür. Bu sarılma, “Hepimiz seni seviyoruz” demektir. Bu şekilde sıkıştırılırken gülümsememek imkansız!

33. Koşarak Atlayıp Sarılma

Biri sana koşar, kollarına zıplar ve adını haykırarak bacaklarını sana sararsa, evet, bu koşarak atlayıp sarılmadır.

Yüksek enerjili, sinematik ve büyük buluşmalara veya dramatik aşk ilanlarına ayrılmıştır. Temelde, sarılmaların romantik komedisidir bu.

34. Oyalanan Veda Sarılması

Bu sadece bir veda değil, “Henüz bırakmak istemiyorum” diyen sessiz bir protestodur. Normalden daha uzun sürer, son bir sıkıştırmayla gelir ve genellikle biri yavaşça çekilip son bir kez arkasına bakarak biter. Bu sarılmada, romantik ya da içten olsun, söylenmemiş duyguların ağırlığını hissedersin.

—

Dostça Kucaklaşma Çeşitleri: Platoniğin En Samimi Hali

Dediğim gibi, her sarılmada flört enerjisi olması gerekmiyor. Bazı sarılmalar sıcak, saygılı ve tehditkâr olmayan o rahat türdendir. Bunlar, uzun süredir görmediğin en yakın arkadaşına, iş arkadaşına veya amcana verdiğin sarılmalardır. (Tabii amcanın kolonya ve tarçın koktuğu varsayımıyla!)

Dostça sarılmalar, romantik gerilim olmadan bağ kurmakla ilgilidir. Genellikle kısa, kibar ve tam vücut teması veya oyalanma içermezler. Eğer “Acaba bu sarılma bir anlam mı taşıyordu?” diye düşünüyorsan ve bu kategoriye giriyorsa, büyük ihtimalle hayır.

Dostça sarılma çeşitlerine şunlar dahildir:

• Resmi ve Kibar Sarılma
• Hızlı ve Geçerken Sarılma
• Dostum Benim Sarılması (Pat-Pat)
• Londra Köprüsü Sarılması
• Sırtı Okşama Sarılması
• Grup Sarılması
• Garip Sarılma
• Tek Taraflı Sarılma (özellikle isteksiz veya kaskatıysa)
• Utangaç Yarım Sarılma
• Sandviç Sarılma

Bu sarılmalar, sıcaklık sunar ama hararet değil. Sosyal bağ, destek ve düşük riskli sevgiyi ifade ederler. Eğer bunlardan birini alıyorsan, bu muhtemelen bir “sadece arkadaşız” sinyalidir, tatlı ve anlamlı olsa bile.

—

Flörtöz veya Romantik Sarılmalar: Kollar Arasında Elektriklenme

Flörtöz sarılmalar, “sadece arkadaş” ile “seninle ilgileniyorum” arasındaki o tatlı gergin alanda yaşar. Cinsel sarılmalar kadar cesur değildirler, ancak kesinlikle suları test ediyorlardır. Göz temasında bir kıvılcım, oyuncu bir sıkıştırma ve gerekenden daha uzun süren o oyalanma anı vardır.

Romantik sarılmalar ise kasıtlıdır. Genellikle gövdenin daha fazlasını içerir, daha hareketsizdirler veya en iyi anlamda gerilim yaratan yavaş hareketler içerirler. Biri sana bunlardan birini yapıp biraz daha uzun tutuyorsa, o işaretleri görmezden gelme. Yüzeyin altında daha derin bir şeyler kaynıyor olabilir.

Flörtöz veya romantik sarılma çeşitlerine şunlar dahildir:

• Oyalanan Sarılma
• Göz Göze Sarılma
• Cepçi Sarılma
• Sıkıştırmalı Sarılma (eğer kasıtlı ve yüklü hissediliyorsa)
• Sokulgan Sarılma
• Sarılıp Uyuma Sarılması (Cuddle Hug)
• Yan Yana Sarılma (özellikle uzun sürerse veya koruyucuysa)
• Alından Öpücükle Takip Edilen Sarılma
• Koşarak Atlayıp Sarılma
• Omuz Üstünden Kol Sarılması

Bu sarılmalar genellikle şunu söyler: “Sana yakın olmayı seviyorum… belki de gerekenden daha fazla.” Göz teması, gergin kahkahalar veya ince dokunuşlar gibi diğer vücut dili ipuçlarıyla eşleştirildiğinde, sarılanın niyetinden daha fazlasını ortaya çıkarabilirler.

—

Cinsel veya Derin Samimi Sarılmalar: “Sana İhtiyacım Var” Diye Fısıldayan Kucaklaşmalar

Bunlar, “görüşürüz” temalı sıradan sarılmalar değildir. Bunlar, güven, duygusal bağ veya saf çekimle gelen, tam vücutlu, enerji paylaşan, ruha dokunan türden sarılmalardır. Genellikle özel veya romantik ortamlarda yaşanır ve hem duygusal hem de fiziksel olarak daha derine inme eğilimindedirler.

Biri sana bu sarılmalardan birini yaptığında, niyetinde çok az belirsizlik vardır. İster zamanın durduğu hissi veren uzun bir kucaklaşma olsun, ister kucakta oturmalı bacakları sarma sarılması; amaç açıktır: Sen onlar için sadece herhangi biri değilsin.

Cinsel veya derin samimi sarılma çeşitlerine şunlar dahildir:

• Bacakları Sarma Sarılması (Straddle Hug)
• “Boob Hug” (Göğüs Temaslı Sarılma)
• Uzun Süren Sarılma
• Havaya Kaldırıp Döndürme Sarılması (romantik bağlamda)
• Uykucu Omuz Sarılması
• Arkadan Sarılma (tam vücut yakınlığıyla)
• Kucakta Oturma Sarılması
• Oyalanan Veda Sarılması

Bu sarılmalar güçlü, etkileyici ve genellikle arzu veya derin duygusal kırılganlıkla doludur. Genellikle ciddi bir rahatlık veya tutku söz konusu olmadıkça gerçekleşmezler ve eğer bunlardan birini alıyorsan, zaten romantik olan ya da olmak üzere olan duygusal bir yakınlık noktasındasın demektir.

—

Peki, Bir Sarılma Ne Zaman Uygunsuz Olur?

Sarılmak güzel hissettirse de, bazen sarılmanın alıcı tarafında olmak uygunsuz veya rahatsız edici hissettirebilir. Benim için bu durum çok hassas, o yüzden dikkatli olmalısın.

Bir sarılmanın hoş karşılanıp karşılanmayacağını anlamak için, diğer kişinin vücut dilini iyi okuduğundan emin ol. Sarılmaya başlamadan önce, sana sarılmak isteyip istemediklerine dair sinyaller vereceklerdir. Örneğin, dimdik duruyorlarsa veya kapalı bir duruş sergiliyorlarsa, sarılma girişimini onlara bırakmalısın.

Ayrıca, kişisel bir ilişkisi olmayan insanlar arasında aşırı vücut teması olduğunda sarılmak uygunsuz hale gelir.

Eğer sadece profesyonel veya platonik olarak ilişki kurduğun biriyle, ayı kucaklaması, bacakları sarma, cepçi, sokulgan veya çiftler için tasarlanmış başka bir sarılma türü denersen, büyük ihtimalle karşı tarafı rahatsız ediyorsun demektir. Sınırları bilmek, saygının ilk adımıdır.

—

Sarılmak Neden Zihin ve Ruh İçin İyidir?

İster bir aile üyesine, ister uzun süreli bir arkadaşa, ister partnerine sarılıyor ol, sarılmanın harika hissettirdiği şüphesiz. İyi hissettirmesinin yanı sıra, sarılmanın birçok faydası var:

1. Stresi Azaltır ve Kortizolü Düşürür

Sarılmanın stresi azalttığını varsaymak mantıklı, çünkü bir destek ve rahatlık göstergesidir. Ama bu iddiaların arkasında bilim olduğunu biliyor muydun? Birden fazla çalışma, sarılmanın aslında stres hormonu olan kortizolü azalttığını ve stresli olmanın fizyolojik sonuçlarıyla savaştığını göstermiştir. Bu, hem sarılan hem de sarılmayı sunan için işe yarar. Kaynak: Self-soothing touch reduce cortisol responses to stress

2. Oksitosini Yükseltir

Oksitosin, birçok bilim insanının “aşk” veya “sarılma hormonu” olarak adlandırdığı bir hormondur. Dokunma hissi aldığımızda, sarılmalar dahil, seviyeleri yükselir ve başkalarıyla bağımızı artırır!

Düşük oksitosin seviyeleri anksiyete, depresyon ve diğer olumsuz duygularla ilişkilidir. Bu nedenle, el ele tutuşma, sarılma, kucaklaşma ve masaj gibi fiziksel temaslar bu zor duyguların riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Resmen doğal bir anti-depresan!

3. Serotonini Artırır

“Aşk hormonu”nun yanı sıra, sarılmak aynı zamanda “iyi hissetme hormonu” olan serotonini de yükseltebilir. Serotonin seviyeleri yükseldiğinde, mutlu, sakin ve tatmin olmuş hissederiz. Tam bir mutluluk kokteyli!

4. Uykuyu İyileştirir

Sarılmalar uykunuzu da iyileştirebilir. Bu, sarılmanın stres, oksitosin, serotonin ve genel ruh haliniz üzerindeki etkilerinden kaynaklanır. Bu yüzden yatmadan önce sarılmayı bir rutin haline getirin. Zihninizin ve vücudunuzun gevşediğini ve daha derin, daha huzurlu bir uyku çektiğini göreceksin.

5. Güven İnşa Eder

Önemsediğin birine sarıldığında, onun karşısında savunmasız olmaktan dolayı sakin, güvende ve emniyette hissedersin. Sarılmalardan gelen bu kırılganlık, kucaklaşan iki insan arasındaki güveni derinleştirir.

İster acıdan ister mutluluktan sarılıyor ol, bariyerlerini yıkıyor ve karşındaki kişiyle duygusal olarak savunmasız oluyorsun. Bu, güven gerektirir, bu yüzden çoğu insan herkesle sarılmaz!

6. Yakınlığı Geliştirir

Dokunma, başkalarıyla iletişim kurmanın çok güçlü, sözel olmayan bir yoludur. Bir sarılma yoluyla sevgi, güven, sadakat ve yakınlık duygularını iletebilirsin – bunların hepsi de samimiyette rol oynayan duygulardır.

Bir sarılmanın gücü genellikle göz ardı edilir. Önem verdiğin birini kucaklamaktan kazanılacak çok şey vardır; fiziksel sağlık yararlarından duygusal refah faydalarına kadar.

Sarılmalar aynı zamanda empati, anlayış, huzur, takdir, destek ve hatta çekim gibi bir dizi duyguyu da iletebilir.

7. İlişkileri Güçlendirir

Bir ilişkide sarılmak önemlidir. Birbirinizle rahat olduğunuzu gösterir ve güvenceyi ve sevgiyi kelimeler olmadan iletir.

Sarılmak, basitçe insan dokunuşu aracılığıyla bir mesaj iletme yoludur. Romantik olmak zorunda değildir, ancak bir ilişkide, başka bir şeye ilerlemek zorunda olmayan bu fiziksel yakınlığa sahip olmak önemlidir.

Bazen sadece partnerine yakın hissetmek isteriz, bunun yatak odasına gitmesine gerek kalmadan, değil mi?

Sarılmanın sağlık yararları açıkça görülüyor. Başka bir kişiyle duygusal olarak bağlantı kurduğunda, aynı zamanda zihinsel sağlığına da bir destek veriyorsun. Duygusal samimiyet olmadığında bir ilişki süremez veya derinleşemez, ancak birçok çift hissettiklerini kelimelere dökmekte zorlanır. İşte bu noktada sarılma imdadımıza yetişir.

—

Kucaklaşma Çeşitlerini Anlamanın Önemi

Sonuç olarak, her Kucaklaşma Çeşidi‘nin ne anlama geldiğini anlamak, birinin verdiği sarılmanın arkasındaki niyetleri bilmene, başkalarının sınırlarına saygı duymana ve birini yanlış sarılma utancından kurtulmana yardımcı olabilir.

İyi yapılmış bir sarılma, gerçek duygularını arkadaşlarına, ailene, partnerine ve hatta ilgilendiğin birine bile etkili bir şekilde iletebilir. Bu, iletişimin en dürüst ve en eski biçimlerinden biridir.

—

Peki, Sen Nasıl Bir Sarılıcısın?

Harika! Artık en çok hafife alınan bağ kurma biçimlerinden birinin vücut dili kılavuzunu çözdün. İster bir dostluk bölgesi patiği, ister tam vücut sarmalı, ister seni havada döndüren uzun süreli bir sarılma olsun, her kucaklaşma gizli bir mesaj taşıyor. Kucaklaşma Çeşitleri ve gerçek anlamlarını öğrendiğine göre, bir daha asla bir sarılmayı aynı şekilde görmeyecek (ya da yapmayacaksın).

Bir dahaki sefere biri seni kendine doğru çektiğinde, bir saniye dur ve sadece kollarının basıncını değil, niyetini de hisset. Ve belki… sadece bir saniye daha uzun tutun. Çünkü bazen bir sarılma sadece bir sarılma değildir. O, sessizlik içinde geçen koca bir sohbettir.

Farklı Kucaklaşma Çeşitlerini anlamak, sadece insanları daha iyi okumana yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda her sessiz sıkıştırmada onlara daha da yakınlaşmanı sağlar.

---

Peki sen hangi sarılma tipini en çok seviyorsun? Ya da hiç yanlış okuduğun bir sarılma oldu mu? Hikayeni bizimle paylaş! Yorumlarda buluşalım ve yazıyı sevdiklerinle paylaşmayı unutma!