Korku Saati (Scary Hour) Nedir? Erteleme Alışkanlığına Son Veren Üretkenlik Yöntemi

Bazı işler var ki, yapmamak için elimden gelen her şeyi yapıyorum, müşteri hizmetlerini aramak, ürün iadesiyle uğraşmak ya da yoğun bir günde fazla özen isteyen e-postaları yazmak gibi. Sonuç? Bu can sıkıcı işler birikiyor, zihnimde devasa birer görev haline geliyor ve yapılacaklar listemde haftalarca sürünüyor. Ama TikTok’ta popüler olan bir üretkenlik yöntemi, “Korku Saati” (Scary Hour), benim bu üst seviye erteleme alışkanlığıma çözüm gibi görünüyor.

Bu yöntemi denedim ve gerçekten dahiyane bir fikir olduğunu fark ettim! O sürekli ertelediğim işleri hızla halletmemi sağladı, üstelik çoğu, düşündüğümden çok daha kısa sürede bitti. (Hatta bir sonraki Korku Saati oturumum muhtemelen bir korku yarım saati olacak! 😅) Eğer bu “daha fazlasını yap” yöntemini denemek istersen, işte detayları ve Korku Saatini başarıyla uygulamak için ipuçlarım.

Hazır mısın? Hadi başlayalım! 💪

Korku Saati Nedir?

TikTok’ta popüler olan bu üretkenlik yöntemi, her gün ya da haftada bir saatini, seni strese sokan ya da sürekli ertelediğin işlere ayırmanı öneriyor. Örneğin, iş yerindeki masraf raporlarını hazırlamak, müşteri hizmetlerini aramak, zor bir mesaj göndermek ya da evde buzdolabını temizlemek gibi pek de eğlenceli olmayan işler… Kendine sadece bir saatlik bir süre belirliyorsun ve bu süre boyunca tamamen bu işlere odaklanıyorsun.

Peki, neden bu kadar etkili?

• Yönetilebilir bir süre: Sadece bir saat boyunca “acı çekiyorsun,” o kadar!
• Tüm sıkıcı işleri bir araya toplamak: Bu sayede, bu tür görevlerin yarattığı stres kısa bir zaman dilimine sıkışıyor.
• Başarı hissi: İlk işi bitirdiğinde, diğer görevlerin o kadar da korkutucu olmadığını fark ediyorsun ve bu seni motive ediyor.

Kısacası, Korku Saati hem işleri bitirmeni sağlıyor hem de üzerindeki yükü hafifletiyor. Denemeye değer, değil mi? 😊

Korku Saati’ni Başarıyla Uygulamak İçin İpuçları

Korku Saatini hayatına dahil etmek istiyorsan, işte bu yöntemi daha etkili ve verimli hale getirmek için kullanabileceğin bazı ipuçları. Ben denedim ve gerçekten işe yaradığını söyleyebilirim!

1. Takvimine Zaman Ayır ve Sadık Kal

Bu, zaten sürekli kaçındığın işler için ayrılmış bir zaman dilimi. Eğer bu zamanı takvimine yazmazsan, kolayca başka bir toplantıya ya da (ironik bir şekilde) dişçi randevusuna kaptırabilirsin. Takvimine yaz ve bu süreyi kesintisiz bir şekilde kendine ayır.

👉 Bonus: Telefonunu sessize al, bildirimleri kapat ve dikkatini dağıtacak her şeyi ortadan kaldır.

2. Süreyi Kısaltarak Başla

Bir saat çok uzun ve göz korkutucu mu geliyor? O zaman Korku 15 Dakikası ya da Korku Yarım Saati ile başla. İlk birkaç işi bitirdiğinde, momentum kazanacaksın ve bu başarı hissi seni daha uzun süre odaklanmaya teşvik edecek.

3. Doğru Zamanı Seç

Korku Saatini ne zaman yapacağın da önemli. İşte iki popüler seçenek:

• Sabah: Sabahları enerjin yüksekken bu işleri halletmek, günün geri kalanını daha hafif geçirmeni sağlar.
• Akşam: Günün sonunda bu işleri bitirip rahatlama moduna geçmek de harika bir seçenek olabilir. Üstelik, tamamladığın işler sonrası gelen endorfin patlaması da cabası!

Ben her iki zamanı da denedim ve sabahları daha verimli olduğumu fark ettim. Akşamları ise sürekli “bir şey daha yapayım” diyerek ertelemeye meyilli oldum.

4. “Korkutucu” İşlerin Bir Listesini Yap

Zamanını en iyi şekilde değerlendirmek için, Korku Saati başlamadan önce yapman gereken işlerin bir listesini hazırla. Böylece, “Şimdi ne yapacağım?” diye düşünerek vakit kaybetmezsin.

👉 İpucu: İşleri öncelik sırasına göre düzenle ve biraz hazırlık yap. Örneğin, faturaları topla, e-postaları bul ya da perde asmak için gerekli malzemeleri hazırla. Bu küçük hazırlıklar, Korku Saati sırasında hız kazanmana yardımcı olur. Ayrıca, her işi tamamladığında listeyi kontrol etmek inanılmaz tatmin edici bir his!

5. Bir Zamanlayıcı Ayarla

Bir saatlik bir zamanlayıcı kur ve bu süre boyunca tamamen odaklan. Zamanlayıcı, bu sürenin bir sonu olduğunu hatırlatır ve işleri bir oyun havasına sokar. (Kendini bir yarışma programında gibi hissedebilirsin! 😄)

👉 Not: Sürenin sonuna yaklaştığında, kolayca bırakabileceğin işleri sona bırak. Örneğin, müşteri hizmetleriyle telefonda bekliyorsan ve zaman dolduysa, diğer işlere geçmek zor olabilir.

6. Dikkat Dağıtıcıları Ortadan Kaldır

Telefon aramaları ya da mesajlar Korku Saati listende yoksa, telefonunu bir kenara bırak. Bildirimler ya da sosyal medyada kaybolmak, odaklanmanı zorlaştırabilir. Ayrıca, dikkatini dağıtacak diğer şeylerden (örneğin, çok sevimli köpeğin ya da mutfaktaki atıştırmalıklar) uzak durmaya çalış.

7. Kendini Ödüllendir

Korku Saati boyunca zor işleri hallettin, tebrikler! 🎉 Şimdi kendine bir ödül ver. Bu, sevdiğin bir kahve, biraz kitap okuma zamanı ya da başka bir küçük keyif olabilir. Bu ödül, bir sonraki Korku Saatini planlamak için seni motive edecektir.

Korku Saatini düzenli bir alışkanlık haline getirdiğinde, hem ertelediğin işleri bitirmenin hem de üzerindeki stresi azaltmanın ne kadar kolay olduğunu göreceksin. Hadi, denemeye var mısın? 💪✨