Sevgilimi çok kıskanıyorum ama ilişkimize zarar vermek istemiyorum, kıskançlığı kontrol altına almak için ne yapmalıyım?

Selam, seni o kadar iyi anlıyorum ki... Aynı durumdan zamanında ben de çok çektim. Kıskançlık aslında sevgiden çok, kendi içimizdeki özgüvensizlikten veya kaybetme korkusundan kaynaklanıyor bence. Öncelikle bunun farkında olman ve ilişkiyi korumak istemen bile çok değerli bir adım.

İlk yapacağın şey kriz anında hemen tepki vermemek olsun. İçinden bir kıskançlık dalgası yükseldiğinde kendine biraz zaman tanı. Hemen hislerinle değil, mantığınla hareket etmeye çalış. Sevgilinle bunu kavga etmeden, "sen şunu yaptın" demek yerine "ben şöyle hissediyorum" diyerek açıkça konuşmayı dene. Dürüst iletişim gerçekten kilit nokta.

Bir de kendi hayatına, hobilerine biraz daha odaklan derim. Bütün odak noktası karşı taraf olunca insan her hareketten bir anlam çıkarmaya başlıyor. Güven zamanla oturan bir şey, hem kendine hem de ilişkinize biraz zaman ver yani. Umarım aranız kısa sürede çok daha tatlı bir dengeye oturur, içini rahat tut!