Balayı Dönemi: Nedir ve Bu Aşamanın Ne Kadar Süreceğini Gösteren 53 İşaret
Balayı dönemi ne kadar sürer? Bu aşamanın psikolojisi, sona erdiğine dair işaretler ve tutkuyu canlı tutmanın yollarını keşfet! İlişkini güçlendir.
Balayı döneminin ne kadar süreceğini mi merak ediyorsun? İşte bu dönemin psikolojisi, sona erdiğine dair işaretler ve tutku bittikten sonra bile ateşi canlı tutmanın yolları.
Ah, o ilk birkaç ay… Her öpücük elektrik gibi çarpıyor, hatta partnerinin tuhaf gülüşü bile seni mest ediyor. İşte bu, balayı dönemi! İkiniz de yıldızlı gözlerle bakıyor, sürekli mesajlaşıyor ve adeta bir romantik komedi filminin başrolündeymiş gibi davranıyorsunuz.
Balayı döneminde, dopamin patlamaları yaşıyorsun, en güzel halinle kendini gösteriyorsun ve nedense partnerinin babasının esprileri bile… seksi mi geliyor?
Bu dönemde sevgi göstermek kolay, sabır doğal ve kusurlar mı? Ya onları görmüyorsun ya da partnerinin “ilginç” yemek yeme tarzını sevimli buluyorsun.
Ama bir noktada bir şeyler değişiyor. Gardını indirmeye başlıyorsun, kelebekler sakinleşiyor ve gerçeklik usulca devreye giriyor. Hâlâ ona ilgi duyuyorsun, ama birdenbire alışkanlıkları görünmez olmaktan çıkıyor ve kendi kendine soruyorsun: Bu hâlâ balayı dönemi mi, yoksa başka bir şeye mi geçiyoruz?
Balayı dönemi nedir?
Genellikle birine âşık olduğumuzda, bazen bu ilk görüşte aşk bile olabilir.
Peki, sonra ne oluyor?
Partnerini etkilemek için en iyi halini sergiliyorsun, onun şakalarını ekstra komik buluyorsun ve iki ayak üzerinde yürüyen en güzel varlık olduğunu düşünüyorsun. Onu etkilemek için elinden geleni yapıyorsun ve büyük ihtimalle o da aynısını senin için yapıyor!
İşte bu duygu ya da ilişki aşaması, balayı dönemi olarak adlandırılıyor.
Bu, iki insanın birbirine âşık olmaya başladığı ilk romantik ilişki aşaması. Daha çok çekim ve tutku üzerine kurulu bir hayranlık.
Psikolojik araştırmalar, erken romantik dönemin yoğun nörokimyasal aktivitelerle, özellikle yüksek dopamin, oksitosin ve norepinefrin seviyeleriyle desteklendiğini gösteriyor. Bu nörokimyasal yükselişler genellikle 6 ila 12 ay arasında zirve yapıyor ve çift ile koşullara bağlı olarak 18 ila 24 ay arasında azalmaya başlıyor.
Kaynak: Marazziti, D., & Canale, D. (2004). Hormonal changes when falling in love.
Kaynak: Tennov, D. (1979). Love and Limerence: The Experience of Being in Love.
Peki, neden balayı dönemi deniyor? Çünkü bu romantizm aşaması, evliliğin ilk tatili gibi.
Ve bu, bir ilişkinin en mutlu aşaması olarak kabul edilir; hiçbir şey ters gidemez, tartışma olmaz, mutsuz anlar yaşanmaz, her şey toz pembe, mükemmel ve keyifli!
Neden balayı dönemi var?
Balayı dönemi neden bizi bu kadar etkiliyor? Neden bir anda “Bu insan yeryüzünde bir melek mi?” derken, birkaç ay sonra “Neden ağzını şapırdatarak yemek yiyor?” diye düşünmeye başlıyorsun?
Meğer bunun arkasında büyüleyici bir psikoloji var ve evet, beynin de bunda biraz suçu var.
Birine ilk âşık olduğunda, beynin mutluluk kimyasallarıyla dolup taşıyor: dopamin, oksitosin, norepinefrin ve hatta biraz kortizol (o gergin enerji mi? Evet, bu stres). Bu kimyasallar seni coşkulu, enerjik ve partnerine tamamen odaklanmış hissettiriyor. Bu yüksek hal, hayal değil, gerçekten beyninde oluyor.
Aynı zamanda, en iyi versiyonunu sergilemek için özen gösteriyorsun. Düşünceli, uyumlu oluyorsun, hatta belki onun kripto para ya da astroloji takıntısına bile tahammül ediyorsun. Onu kazanmak istiyorsun, bu yüzden en tatlı, en parlak halinle görünüyorsun.
Bu hormon ve çaba karışımı, balayı dönemini böyle rüya gibi hissettiriyor. Her şey yeni, yoğun ve biraz bağımlılık yapıcı. Sanki yeni bir kimlik deniyorsun, olasılıklarla dolu bir kimlik.
Ama tabii ki, bu tür bir sihir sonsuza dek sürmek için tasarlanmamış. Asıl soru şu: Bu dönem gerçekten ne kadar sürüyor ve solmaya başladığını nasıl anlarsın?
Balayı dönemi ne zaman başlar?
Çoğu insan için balayı dönemi, ilişkinin çok erken bir aşamasında başlıyor. Bu, partnerini ilk gördüğün an ilk görüşte aşk olabilir ya da ona ısınman biraz zaman alabilir.
Eğer partnerine derin duygular beslemek için zamana ihtiyacın varsa bile, bu yine de ilişkinin başında oluyor. Bu, başka bir insanla bağ ve ilişki kurduğun zaman.
Özetle, herkesin âşık olma ya da hayranlık duyma hızı farklı. Ama bu her zaman ilişkinin erken safhalarında gerçekleşiyor.
Balayı dönemi ne kadar sürer?
Şimdi gelelim asıl meseleye: Bu tatlı mı tatlı dönem senin için ne kadar sürecek? Ne zaman bu eğlenceli zamanlar birdenbire duracak?
Doğrusu, bu biraz karmaşık; tek bir sayı vermek mümkün değil. Ve bu dönem, birdenbire duran bir şey de değil.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, balayı dönemi genellikle 6 aydan 2 yıla kadar sürer; bu, duygusal bağlanma tarzları, yenilik, fiziksel yakınlık ve dış stres faktörleri gibi bireysel etkenlere bağlıdır.
Ama senin balayı döneminin ne kadar süreceğini anlamak için ilişkinizi gerçekten iyi tanıman gerekiyor.
Yine de, sen ve yeni sevgilin için bu dönemin yaklaşık ne kadar süreceğini anlamana yardımcı olabiliriz. Bu zaman dilimine hazırlıklı olmak, ilişkinizi daha iyi anlamanı sağlar.
Her ilişki balayı döneminden geçer mi?
Hayır, her çift balayı döneminden geçmez. Ama bu, ilişkilerinde bir sorun olduğu anlamına gelmez. Aslında, bu uzun vadede daha sağlıklı bir ilişkiye yol açabilir.
Güvenli bağlanma tarzına sahip bireyler, yoğun hayranlık yükseklerini yaşamayabilir, ancak daha istikrarlı ve kalıcı bağlar kurma olasılıkları daha yüksektir.
Kaynak: Attachment styles and romantic relationship quality, Hazan & Shaver, 1987
Partneriyle anında bir kıvılcım hissedenler, bu kimyadan dolayı körleşebilir ve karşı tarafı olduğu gibi göremeyebilir.
Ama ilk başta bu ezici çekimi hissetmeyenler, birbirlerini daha yavaş tanıyabilir. Bu, karşı tarafı ve ilişkiyi daha gerçekçi bir şekilde görmelerini sağlar.
Bu durumlarda kimya, zamanla büyür ve anında olmaz. Çekim ve ilgi olabilir, ama “normal” bir balayı dönemindeki tutku ve özlem olmayabilir.
Bu yüzden, yavaş ilerleyen ilişkiler genellikle uzun süreli aşka dönüşür, ancak balayı dönemi bir anda yaşanmak yerine zamanla iç içe geçer.
Balayı döneminin ne kadar süreceğini kesin olarak nasıl anlarsın?
Her ilişki aynı değil. Sen ve partnerinin birlikte nasıl etkileşimde bulunduğuna bağlı olarak, bu mutlu durumun ne kadar süreceği değişebilir. Aşağıdaki sorular, balayı döneminin ne kadar süreceğini belirlemede sana yardımcı olabilir.
1. Resmi bir ilişkiye başlamadan önce ne kadar süre konuştunuz?
Bu büyük bir mesele gibi görünmeyebilir, ama balayı döneminin süresinde rol oynar.
Doğrusu, eğer resmi bir ilişkiye başlamadan önce uzun süre birbirinizi gördüyseniz, bu dönem daha kısa olabilir çünkü zaten bu aşamayı (resmi bir bağlılık olmadan) yaşamış olabilirsiniz.
Yani, özel bir ilişkiye başlamadan önce flört edip konuşuyorsanız, bu, “Balayı dönemi ne kadar sürer?” sorusunun cevabını etkileyen bir faktör.
2. Onunla ne kadar rahatsın?
Balayı döneminin sona ermesi, tanıdıklık, güvenlik ve rahatlıkla ilgilidir. Onu görmeye gittiğinde hâlâ çok mu heyecanlanıyorsun, yoksa onunla bir tür rahatlığa mı eriştin?
Bu, balayı döneminin ne kadar süreceği konusunda büyük bir fark yaratır çünkü onun yanında daha rahat olmaya başladığında, daha çok kendin gibi davranırsın ve âşık bir çocuk gibi hissetmeyi bırakırsın.
3. Onun hayatına ne kadar entegre oldun?
Onun aile etkinliklerine ve arkadaşlarıyla buluşmalarına katılıyor musun? Eğer öyleyse, balayı dönemi yakında bitebilir.
Onun hayatının her yönüne dahil olmaya başladığında, iyi, kötü ve çirkin her şeyi görürsün. Bu, balayı dönemini durdurur.
Sosyal çevreleriniz sürekli kesiştiğinde, bu, birbirinizle rahat olmaya başladığınızın bir işaretidir. Birbirinizi hayatlarınıza dahil etmeniz, heyecan ve coşkulu duyguların daha sakin bir aşka dönüşmek üzere olduğunun göstergesidir.
4. Onu ne sıklıkla görüyorsun?
Her gün onunla mısın, yoksa ziyaretler arasında birkaç gün ya da bir hafta mı geçiyor?
Eğer onu sık görmüyorsan, balayı dönemi, her gün gördüğün birine kıyasla çok daha uzun sürer. Onunla zamanını ayırdığında, ilişkiniz o kadar hızlı ilerlemez ve balayı dönemi daha uzun sürer.
Ama eğer birbirinizi sık sık görüyorsanız, mesela iş arkadaşısınız ya da aynı mahallede yaşıyorsunuz, balayı döneminin uzun sürmesini bekleme.
5. Fiziksel ilişkiniz ne durumda?
Bu gerçekten önemli. Balayı döneminin süresi, ikinizin ne kadar hızlı yakınlaştığına bağlı olarak değişebilir.
Eğer çok erken fiziksel yakınlık ya da cinsel birliktelik yaşanırsa, o ilk tutku ve şehvetin heyecanı çabuk tükenebilir. Çünkü keşfetmenin büyüsü hızla yaşanmış olur.
Ama biraz beklerseniz, fiziksel yakınlığı ve cinsel tatmini erteleyip önce duygusal bağı güçlendirirseniz, o heyecan çok daha uzun süre canlı kalır.
Dokunmaya, sarılmaya, öpüşmeye dair o ilk adımları biraz geciktirip her anı sindirerek yaşamak, balayı dönemini uzatmanın en etkili yollarından biridir. Bu, ilişkinin hem duygusal hem fiziksel boyutunu daha derin ve kalıcı hale getirir.
6. Sadece kelebekler için mi buradasın?
Bütün ilişkiler, birine hayran olduğumuzda midede kelebekler hissetmekle başlar. Birbirinizi yeni tanırken bunu hissetmek doğal.
Ancak kendine şunu sor: İlişkini bu kelebeklerin ötesine taşımaya hazır mısın?
Bazı insanlar âşık olma deneyimmini namı diğer balayı dönemini sever, ama sakin aşktan sıkılır. Bu yüzden, balayı döneminin bitip bitmediğini merak ediyorsan, kendine sıkılmaya başlayıp başlamadığını sor.
7. Hâlâ güvensiz hissediyor musun?
Balayı döneminde, çoğu zaman kendini güvende ve seviliyor hissedersin.
Sevgilinle bir rüyayı yaşıyormuş gibi görünebilir. Ama bu aşamadan sonra normale dönersin ve artık o tutku ya da şehvetin yüksekliğini hissetmezsin.
Başlangıçta, ilişkinin güvensizliği seni yüksekte tutar, bu seni korkutsa bile. Ama şimdi nasıl hissediyorsun? Ona tamamen güveniyor ve ilişkinin gerçek olduğunu bilerek güvende hissediyor musun?
Bu, balayı döneminin sakinleşmeye ve daha istikrarlı, gerçek bir şeye dönüşmeye başladığının bir işaretidir.
8. Birlikte ne sıklıkla eğleniyorsunuz?
İlişkide olmanın en güzel yanı, partnerinle yaptığın eğlenceli şeyler. Bu, favori dizi maratonu yapmak, birlikte yemek pişirmek, sahile gitmek ya da sadece gülmek olabilir.
Her şey heyecan verici, hatta çamaşır yıkamak ya da bulaşık yıkamak gibi sıradan işler bile birlikte yapıldığında keyifli!
Balayı dönemi azalmaya başladığında, biriniz ya da ikiniz de geri planda kalmaya başlayabilir, özellikle ev işleri ya da rutinlerde. Sen ya da partnerin işle meşgul ya da uzun bir günün ardından yorgun olabilir.
Bu yüzden, ilişkinizin sıkıcı ya da öngörülebilir bir hale gelip gelmediğini gözlemle.
Balayı döneminin ne kadar süreceğini merak ediyorsan, en sıkıcı işler bile birlikte yapıldığında heyecan verici ve eğlenceli göründüğü sürece devam eder.
9. Birlikteyken telefonlarınızı ne sıklıkla kullanıyorsunuz?
Partnerimizle birlikteyken telefon kullanmak ya da mesajlaşmak biraz sinir bozucu ve kaba, tabii acil bir şey çıkmadıysa. Partnerini telefonunda mesaj yazarken ya da oyun oynarken gördüğünde ne yapıyorsun ya da ne hissediyorsun?
Eğer ikiniz de koltukta sessizce oturup telefonlarınızda gezinmekten memnunsanız, bu büyük ihtimalle o ilk heyecanın (balayı döneminin) yavaş yavaş geçtiğini gösteriyor olabilir.
Artık partnerinin gözlerine bakmak yerine ekrana bakmak daha kolay geliyorsa… aranızdaki bağ biraz mesafe kazanmış demektir.
10. İlk kavga… Ve daha niceleri!
İlişkideki ilk kavga her zaman garip bir şeydir. Tabii, ilk kavgadan sonra barışma seksi!
Balayı döneminde kimse gerçekten kavga etmez. İkiniz de diğerinin isteklerine ve arzularına boyun eğmeye heveslisiniz.
Ama bu sakinleşmeye başladığında, gerçek hayat devreye girer. Eğer biriniz ya da ikiniz diğerine sinirlenirse, diğer arkadaşlarınızı özlemeye başlarsanız ya da büyük bir kavga ederseniz, bu balayı döneminin bitmek üzere olduğunun bir işaretidir.
Balayı dönemi bitmek zorunda mı?
Hadi bunu hemen netleştirelim.
İlişkideki bu özel aşama, yeni bir romantik ilişkinin en heyecan verici ve sevgi dolu zamanı. Her zaman mutlusun, endişelisin, heyecanlısın, hayalperestsin ve hiçbir şey seni üzemez.
Her anını onunla geçirmekten keyif alıyorsun ve hiç kavga etmiyorsunuz. Mükemmel görünüyor. Ama ilişkiler böyle kalamaz.
Neden mi? Çünkü balayı dönemi gerçeklik değil. Eşit bir şekilde vermek ve almak yerine, balayı dönemi tamamen bitmek bilmeyen bir verme üzerine kurulu, çünkü ikiniz de birbirinize delicesine âşıksınız.
Balayı dönemi bir noktada bitmek zorundadır ve bittiğinde biraz yardıma ihtiyacın olacak.
Balayı dönemi mükemmel ve gerçek olamayacak kadar güzel görünse de, genellikle uzun sürmediğini hatırlaman gerek. Bu yüzden bir ilişkinin gücü, bu özel aşamayı aşabilme yeteneğine dayalıdır.
Genellikle balayı dönemi, birkaç faktöre bağlı olarak bir aydan bir yıla (veya daha fazla) kadar sürebilir. Bu faktörlere birazdan geleceğiz.
Balayı döneminin bitmesi kötü bir şey mi?
Tabii ki hayır! Kesinlikle kötü bir şey değil.
Balayı dönemi, her iki partnerin de birbirini kazanmak için çıldırmışçasına âşık olduğu ve en iyi hallerini sergilediği aşkın ilk aşamasıdır. Ama sonrasında, gerçek hayat ve gerçek renkleriniz ortaya çıkar!
Ve dürüst olmak gerekirse, sadece birini memnun etmek için sürekli en iyi halinizde olmak ve bir gecede kim olduğunuzu değiştirmek bir süre sonra yorucu olabilir!
Balayı dönemi ne kadar güzel olsa da, bittiğinde minnettar olmalısın çünkü işte o zaman gerçek aşk başlar.
Ve herkes, balayı dönemi bittiğinde gerçek ilişkinin başladığını fark eder. Neden mi?
Balayı döneminde bir ilişkinin yürümesi kolaydır. Ne de olsa, kelebeklerin ve romantizmin en canlı olduğu aşama burası.
Partnerini pembe gözlüklerle görüyorsun, sanki yanlış bir şey yapamazlarmış gibi. Ama bu aşama bittiğinde, ilişkin sıcak ve güvenli bir aşka yerleşir.
Artık midede kelebekler hissetmediğinde, hâlâ aşkı hissediyor musun? Hâlâ kalmayı seçiyor musun?
Eğer sahip olduğun şey gerçekse, balayı döneminin bitmesi hikâyenizin sonu değil, gerçek aşkın başlangıcı olmalı.
İlginçtir ki, beyin taramaları, uzun süreli ilişkilerde yüksek memnuniyet bildiren çiftlerin, erken aşk bölgelerinde hâlâ aktivasyon gösterdiğini, sadece daha fazla duygusal istikrarlı olduğunu ortaya koyuyor.
Kaynak: Neural correlates of long-term intense romantic love, Acevedo et al., 2012
Bu yüzden, balayı döneminin bitmesinden korkmamalısın. Bunun yerine, heyecanın yerini sıcaklık ve rahatlık duygularının almasını dört gözle beklemelisin.
Balayı döneminin bittiğine dair işaretler
Neredeyse her yeni ilişkiye başlayan kişi balayı döneminden geçer ve neredeyse her ilişkide bu aşama bir noktada sona erer. Ancak, bu mutlaka kötü bir şey değildir.
Peki, balayı döneminin sonuna geldiğini gösteren işaretler nelerdir?
Aşağıdaki liste, balayı döneminin gerçekten sona erdiğine dair bazı işaretleri tarif ediyor, ama daha önemlisi, bu işaretlerin ilişkinin geneli bağlamında ne anlama geldiğini ve aslında nasıl iyi bir şey olabileceğini açıklıyor.
1. Birbirinizle daha rahatsınız
Gerçek şu ki, bir ilişkide bir noktada artık kendini tutmayı bırakıyorsun.
Eskiden, iyi bir izlenim bırakmak için mide kramplarına kahramanca dayanırdın, ama artık bu o kadar önemli değil.
Ve bu iyi bir şey. Bu, sadece birbirinizle değil, kendinizle de rahat olduğunuzu gösteriyor. Özgürlüğün tadını çıkar!
2. İletişim biraz yavaşlar
Bir zamanlar sürekli telefondaydınız, değil mi?
Hatta birkaç dakika ayrı kalsanız bile gelen mesaj bildirimleriyle o sessizlik hemen dolardı.
Şimdiyse… iletişim daha yavaş, daha sakin. Gün içindeki normal molalarda yazışmalarla yetiniyorsunuz belki de.
Ama bu kötü bir şey değil.
Bu, artık birbirinize sürekli kendinizi hatırlatma ihtiyacının o kadar yoğun olmadığı anlamına geliyor. Çünkü güven oluşmuş.
Ve dürüst olalım, artık 24 saat telefonda olmadığın için büyük ihtimalle çok daha üretkensin de. 😉
3. Küçük şeyler seni rahatsız etmeye başlar
Aşkın ilk heyecanında, partnerinin kusurlarına ve eksikliklerine karşı kör gibisin.
Ama balayı dönemi bittiğinde, birdenbire onların oldukça sinir bozucu alışkanlıkları olduğunu fark edersin.
Yemek masasında seninle konuşmak yerine telefonla oynuyorlar, tuvalet kapağını kaldırıyorlar ve asla uyumlu çorap giymiyorlar.
Eskiden sevimli bulduğun şeyler bile birden sinirine dokunmaya başlar.
4. Onlara biraz daha az hayran oluyorsun
Eskiden onu inanılmaz çekici bulurdun.
Her buluştuğunuzda kalbin biraz daha hızlı atardı, çünkü ona ne kadar çekildiğini bedenin bile inkâr edemezdi.
Şimdi ise… o spor ayakkabılar biraz komik geliyor.
Saç kesimi? Belki de onu olduğundan tuhaf gösteriyor.
Bazen, o büyünün nasıl değiştiğini fark edip duraksıyorsun.
5. Maskeler düşer
Balayı döneminde yaptığın, gözünün nurunu etkilemek için sürekli harika olduğunu anlatma çabası, artık durabilir.
Çoğu insan en iyi versiyonlarının bir “maskesini” takar, ama bunu sonsuza kadar sürdüremezsin. Eğer seni seviyorsa, seni olduğun gibi sevecek ve bu, balayı döneminin bitişlerinden herkesin muhtemelen memnun olacağı bir şey.
6. Ona kızmaktan çekinmiyorsun
Eskiden, kıyafetlerini yere atarsa ya da bulaşıkları sabah yıkamayı bırakırsa bir şey söylemek istemezdin.
Şimdi ise hoşlanmadığın şeyleri yaptığında ya da söylediğinde ona söylemekten fazlasıyla memnunsun.
7. Biraz alan sahibi olmayı sevmeye başlıyorsun
Balayı döneminde yapışık gibiydiniz, ama şimdi çok fazla zamanı birlikte geçirirseniz birbirinizin sinirine dokunuyorsunuz ya da konuşacak şey kalmıyor.
Son zamanlarda ihmal ettiğin arkadaşlarının çok daha iyi birer arkadaş olduğunu fark ediyorsun. Umarım onları yeni sevgiline yapışmak için terk ettikten sonra hâlâ seninle konuşuyorlardır.
8. Her zaman en iyi görünümünde değilsin
Balayı dönemi normalliğe dönüşmeye başladığında, muhtemelen kendine ve görünümüne aynı özeni göstermiyorsun.
Bu, bir hafta boyunca aynı iç çamaşırını giymek ya da duş almamak için bir bahane değil. Bu iğrenç, her durumda.
Eskiden yaptığın üç saatlik titiz bakım belki biraz zarar görmüş olabilir. Ve bu kötü bir şey değil, tabii ki sevgilinin huzurunda en azından biraz çaba göstermeye devam ettiğin sürece.
Kendinle ve partnerinle rahat olmaya ve gerçek aşkın nimetlerinin tadını çıkarmaya başlama zamanı.
9. Sarılarak uyumak zorunda değilsin
Artık partnerine, bir başkasının kollarında uyumaya çalışmanın gerçekten rahatsız edici olduğunu söylemekten çekinmiyorsun.
Işıklar sönmeden önce hızlı bir sarılma yapıyorsun, sonra birbirinden olabildiğince uzaklaşıyorsun. Ve işte son altı ayın en iyi uykusu!
10. Nerede durduğunu tam olarak biliyorsun
İlişkilerin başlangıcı, çok heyecan verici olsa da, oldukça istikrarsız ve sinir bozucu olabilir. Onu gerçekten çok seviyorsun, ama duygularını açığa vurarak biraz savunmasız hissediyorsun ve onun da aynı şeyi hissettiğinden asla %100 emin olamıyorsun.
Balayı döneminin sonu, daha yerleşik bir aşamanın başlangıcıdır; hemen mesaj atmazsa, bir randevuyu iptal ederse ya da seks için çok yorgunsa endişelenmezsin.
11. Daha az sıklıkta seks yapıyorsun
Eskiden yatakta işler kızıştığında doyumsuz hissediyordun, ama son zamanlarda Netflix izleyip erken yatmayı tercih ediyorsun.
Çiftler genellikle seks hayatları biraz yavaşladığında endişelenir, ama bu tamamen normal. Her gece 5 kez sevişmek istememek, sabah 7’de patronunla erken bir toplantıya uyanman gerektiğinde gerçekten sorun değil.
12. Onun sevdiği grubu, filmi vs. aslında sevmediğini itiraf edebilirsin
İlk tanıştığınızda, onun sevdiği şeyleri sen de severdin, o çok çekici ve havalıydı, o yüzden tüm hobileri de öyleydi.
Balayı dönemi bittiğinde, video oyunlarının hâlâ eskisi kadar sıkıcı olduğunu itiraf edebilirsin.
Aslında o zamanlar cazı çok da sevmiyordun, sadece romantik ve seksi geliyordu, değil mi?
13. Tartışıyorsun
Arada bir tartıştığınız için panik yapma. En mutlu çiftler bile her zaman %100 aynı fikirde olamaz.
Birbirinizi daha derinden tanımak, farklı hissettiğiniz şeyler olacağı anlamına gelir ve bu bazen tartışmalara neden olabilir.
Birbirinizi dinlemeye ve bunu çözmeye istekli olmak, ikinizin de bu ilişkinin yürümesini istediğini gösterir.
Kaynak: Predicting Marital Stability and Divorce, Gottman, 1994
14. Eskisi kadar nazik değilsin
Ara sıra gaz çıkarıyorsun ya da geğiriyorsun, kapı açıkken tuvalette konuşuyorsun.
Tabii ki, flörtün ilk birkaç ayında böyle şeyler yapmayı hayal bile edemezdin, ama şimdi işler farklı.
Bu tamamen normalken, bazen biraz gizemi korumanın güzel olduğunu unutma.
15. Birbirinize karşı daha dürüst oluyorsunuz
İlişkinin başlarında, karşındakini etkilemek için birazcık abartmayan olmamıştır. Mesela, en sevdiği yemek olduğu için Vietnam yemeğini sevdiğini söylemek gibi, halbuki nefret ediyorsun.
Bu birkaç ay için sorun değil, ama ömrünün sonuna kadar bu numarayı sürdürmek ister misin? Tabii ki hayır.
Birini sevmek, ona âşık olmaktan farklı olarak, artık korkusuzca ya da tereddüt etmeden beğenilerini, isteklerini ve ihtiyaçlarını açıklayabilmen anlamına gelir.
Evet, bu balayı döneminin bittiği anlamına gelebilir ama bu oldukça adil bir takas, sence de öyle değil mi?
16. Daha fazla paylaşıyorsun
Uzun süre birlikte olduğunuzda, birbirinizle çok daha fazla paylaşmaya başlarsınız. Bu, birbirinize güvenip yargılamayacağınızı gösterir ve daha derin bir bağ oluşturursunuz.
17. Herkese açık sevgi gösterileri azalıyor
İlişkinizde balayı döneminin bittiğinin kesin bir göstergesi, herkese açık sevgi gösterilerinin aniden kaybolmasıdır.
Eğer partnerlerden biri bu tür sevgi gösterilerine özel bir düşkünlük ya da ihtiyaç duyuyorsa, bu bir tartışma konusu olabilir ve kolayca düzeltilebilir. Ama eğer bu tamamen karşılıklıysa, endişelenecek bir şey yok.
İşlerin ilerlediğini ve birbirinizle daha rahat olduğunuz için birlikte olduğunuzu ilan etme ihtiyacının azaldığını kabul et. Bu hiç de kötü bir şey değil.
18. Sevgi sözcükleri azalabilir
Hangi üç kelimeyi kastettiğimizi biliyorsan biliyorsun, bilmiyorsan, yanlış yazıyı okuyorsun! Tamam, balayı dönemi sonrası bu kelimeler daha az söyleniyor olabilir, ama bu mutlaka endişelenecek bir şey değil.
Bu sadece, ikinizin de sahip olduklarınızda güvende olduğunuz anlamına gelebilir.
19. İkiniz de rahatlıyorsunuz
Kısaca, o sürekli tetikte olma ve nasıl görünmen gerektiği konusunda kasma dönemi bitti artık, geçti gitti.
Sürekli en iyi izlenimi bırakma ihtiyacının olmaması, muhteşem bir dönemin sonuymuş gibi görünebilir. Ama seni tanıyan ve seven biriyle rahat bir bölgede olmak, olmadığın biri gibi davranmaktan daha iyi değil mi?
20. Kendini ve ilgi alanlarını yeniden keşfediyorsun
Mutlu ve tatmin edici bir ilişkinin anahtarı, sadece ilişkiyi değil, kendini de beslemektir.
Balayı dönemi geride kaldığında, kendine tekrar bakmaya başlayabilirsin, böylece ilişkiye sağlıklı ve güçlü bir birey olarak katkıda bulunabilirsin.
21. Nadiren iltifat ediyorsun ya da alıyorsun
Balayı döneminde, pembe gözlükler takıyorsun ve sadece partnerinin iyi özelliklerini görüyorsun. Bu yüzden her zaman bir iltifat hazır, dilinin ucunda.
Ama artık bunu yapmıyorsan ve o da yapmıyorsa balayı dönemi muhtemelen bitmiştir. Bu, hâlâ bu şeyleri düşünmediğin anlamına gelmez, sadece söylemeyi unutuyorsun.
22. Birlikte geleceği hayal etmeyi bırakıyorsun
Eğer geceleri yatakta uzanıp partnerinle mutlu bir sonsuzluğu düşünüyordun ama artık bunu yapmadığını fark ettiysen, bu bir işaret olabilir. Evlilik ve aile düşüncesi eskisi kadar acil değil.
Muhtemelen hâlâ onunla bir gelecek istiyorsun, sadece bunu birlikte ya da kafanda planlamıyorsun. Çünkü ikiniz de bu konuda daha rahat ve zamanla geleceğini biliyorsunuz.
23. Onu yokluğunda özlemiyorsun
İlk tanıştığınızda, 7/23 birlikte olmak istiyordunuz ve ayrı kalmaya dayanamıyordunuz. Birlikte yiyor, içiyor ve uyuyordunuz çünkü bunu istiyordunuz.
Ama şimdi, yalnız kalmayı biraz özlüyorsun. Bu yüzden kendine birkaç gece ya da arkadaşlarınla dışarı çıkmak için zaman isteyebilirsin. Onu sürekli görme konusunda takıntılı değilsin ve o kadar özlemiyorsun.
24. Birbirinizin ailesini idolleştirmeyi bırakıyorsunuz
Tabii ki, partnerinin ailesinin seni sevmesini ve kabul etmesini istiyorsun. Ve başlangıçta, onları idolleştirip partnerin kadar harika olduklarını düşünebilirsin.
Ama zaman geçtikçe, annesinin ya da küçük kız kardeşinin ne kadar sinir bozucu olduğunu görmeye başlarsın. Hatta bazı aile toplantılarından kaçmayı umabilirsin çünkü eskiden düşündüğün kadar mükemmel değiller.
25. Aşkının gerçek olduğunu biliyorsun
Balayı döneminde, kendini süper âşık hissedersin, ama bu aslında hâlâ oldukça değişken ve kırılgandır.
Birbirinizin pek de harika olmayan yanlarını görüp birkaç iniş çıkış yaşadıktan sonra hâlâ birlikte olmak istiyorsanız, işte bu oldukça iyi bir işaret!
Balayı dönemi bittiğinde ne yapmalı?
Eğer balayı döneminin bitmesine hazırlıklı değilsen, bu durumla başa çıkmak ekstra zor olabilir. İşte o taze heyecanın sönmeye başladığında hatırlaman gereken en önemli şeyler.
1. Hislerini yeniden değerlendir
Balayı döneminin bitmesi, ilişkinin kötüye gittiği anlamına GELMEZ. Ama bu noktada, o kişi hakkında nasıl hissettiğini yeniden değerlendirmelisin.
Hâlâ onunla bir gelecek görüyor ve onunla vakit geçirmekten keyif alıyor musun, yoksa sevginin çoğu bitti mi? Kendine karşı dürüst ol.
Burada pembe gözlükler kaybolur ve partnerini kusurlarıyla, siğilleriyle, her şeyiyle olduğu gibi görürsün. Eğer hâlâ gerçekten bir şeyler hissediyorsan, bunu bu noktadan itibaren bilmelisin.
2. Tartışmalara neyin sebep olduğunu bul
Balayı dönemi bitmeye başladıkça, giderek daha fazla tartıştığını fark etmişsindir. Görevin, bu tartışmaların ne hakkında olduğunu belirlemek.
Bu tartışmalar, sadece o kişinin alışkanlıklarına alışmaya çalıştığın şeyler mi, yoksa önemli ve tekrarlayan şeyler mi ve bunlar senin ona olan görüşünü değiştirebilir mi?
Balayı dönemi bittiğinde tartışmalar beklenir, ama bunu bir göz açıcı olarak kullanmalısın.
3. Bunun normal olduğunu unutma
Balayı döneminin ilişkinin tamamı boyunca sürmesi gerekmediğini unutma. Bu dönemin bitmesi ve daha rahat ve şefkatli bir ilişkiyle yüzleşmen tamamen normal ve beklenen bir şey.
4. Bu ilişkinin sonu değil
Balayı döneminin bitmesi, partnerinin sana daha az önem verdiği anlamına gelmez.
Bu, ilişkinin sonu değil, aslında başlangıcıdır. Her çiftin, sürekli heyecanlı ve coşkulu olmak yerine rahat bir norma yerleştiğini unutma.
Eğer ilişkiniz birbirinize karşı yanıp tutuşan bir tutku yerine sıcak bir ateşe yerleşirse, bu sorun değil.
Bu, bir ilişkide normaldir ve aslında balayı döneminin şehvetle dolu aşamasından daha gerçektir.
5. İkinizi en mutlu eden şeyleri düşün
Balayı dönemi bittikten sonra tartışırken, neden onunla mutlu olduğunu unutmak kolay olabilir. O şeyleri düşün ve tekrar gerçekleştirmeye çalış.
Balayı dönemine geri dönmek ve bir zamanlar sahip olduğunuz kıvılcımı yeniden alevlendirmek kolaydır. Tek gereken birkaç romantik jest, belki sadece bir süreliğine bile olsa.
6. Tartışmayı onları tanımak için bir araç olarak kullan
Bu tartışmaları kötü bir şey olarak görmek yerine, bir öğrenme fırsatı olarak değerlendir.
Bir insanı, nelerin onları üzdüğüne ve sorunları nasıl çözdüğüne bakarak çok şey öğrenebilirsin. Onlarla ömür boyu birlikte olmak istediğin biri olup olmadığını anlayabilirsin.
Daha önce tartışma hakkında söylediklerimize benzer şekilde, tartışmadan korkmak yerine, bunu bağınızı derinleştirmek için bir fırsat olarak kullan.
Yapıcı tartışmaya giren, dinleyen, doğrulayan ve sorun çözen çiftler, önemli ölçüde daha yüksek ilişki memnuniyeti bildiriyor.
Kaynak: Constructive conflict and relationship satisfaction, Caughlin & Vangelisti, 2006
7. Onunla neden birlikte olduğunu yeniden belirle
Seni bir zamanlar derinden etkileyen o kişi, artık nazik davranmayı mı bıraktı?
Yoksa hâlâ aynı kişi ama değişen, senin hislerin mi?
Bir dur. Düşün.
Onunla neden birlikte olduğunu, en çok neyini sevdiğini kendine yeniden hatırlat.
Cevaplar orada bir yerde… sadece bazen tozun kalkmasını bekliyor olabilir.
Eğer balayı döneminin bittiğini fark edersen, onunla neden birlikte olduğunu ve ona neden çekildiğini kendine hatırlat. Bu aşama bittiğinde, ona âşık olmak bir bağımlılıktan çok bir seçim haline gelir.
8. Beklentilerini hemen belirle
Bir konuşma yap. İlişkinizin durumu ve ciddileşmeye başladığı hakkında konuş, sonra beklentilerini belirle.
Partnerinin balayı döneminde yaptığı her güzel şeyi bırakmasına izin verme.
Partnerin her zaman %100 tutarlı olamazken, belirli beklentilerin olduğunu bilmeleri gerekir.
Beklentilerinizi ve standartlarınızı belirlediğinizde, balayı dönemi geçse bile ikinizin de ilişkide neye ihtiyaç duyduğunu ve ne istediğini bilirsiniz.
9. Çokça iletişim kur
İlişkilerde insanların yaptığı en büyük hata, nasıl hissettiklerini saklamaktır. Açıl ve balayı döneminin bittiğini fark ettiğini ve hâlâ mutlu olduğunu bilmelerini istediğini konuş.
Bu kulağa abartılı bir tavsiye gibi gelebilir, ama iletişimin ilişkilerin kalbi olmasının bir nedeni var.
Eğer balayı dönemi bitmek üzereyse ve gerçek hayat ilişkinize sızıyorsa, bunu partnerinle tartışmak daha da önemli. Hislerini ifade et ve birbirinizin söyleyeceklerini dinle.
10. İşleri renklendir
Bu yatak odasında ya da genel olarak olabilir. İlk birkaç aydan sonra, onunla bir rutine düşmeye başlayabilirsiniz. Ve bu normal olsa da, bu şeyler bayatlıyor gibi hissettirebilir ve partnerinin ilgisini kaybettiğini düşünebilirsin.
İşleri yeniden yeni yapmak, o ilk kıvılcımı geri getirebilir. Bu heyecan verici aşama bitmiş olsa da, kıvılcımların tamamen sönmesi gerekmez. İkiniz de ilişkinizde kayıtsız kalmamayı seçebilirsiniz, böylece çok fazla rutin hissettirmez.
11. Partnerinin kusurlarını kabul et
İşte bu noktada partnerinin kusursuz olmadığını fark edersin ve onlardan kusursuz olmalarını beklemeyi bırakırsın. Kusurlarını göstermek ve onlar için takdir edilmek, kusursuz olmaları beklenmekten daha romantiktir.
Partnerinle uzun süreli bir ilişki geliştirmek için, onu olduğu gibi kabul edebilmelisin. Ve bir çift olarak, balayı döneminin sonunu kucaklamayı öğrenmelisiniz.
12. İlişkinizin gerçekten nasıl olacağını belirle
İlişkinin gerçekliği devreye girer ve balayı dönemi bittiğinde bu kişiyle hayatını hayal edebilirsin.
Sevgilin muhtemelen başlangıçta en iyi davranışlarını sergiliyordu, ama şimdi onun kim olduğunu keşfetme fırsatı.
Onun etkileyici olmayan davranışları çok şey anlatır. Onunla Salı akşamı evde vakit geçirmek, kısa bir randevu kadar keyifli mi?
Er ya da geç, bu kişinin kim olduğunu ve birlikte hayatınızın nasıl olacağını daha net bir şekilde anlayacaksın.
13. Seks hayatındaki değişiklikleri kabul et
Daha az sıklıkta seks yapmak, balayı döneminin en yaygın belirtisidir. Uzun süreli ilişkilerde, bu neredeyse tüm çiftleri bir noktada etkileyen nispeten yaygın bir olaydır.
Bu, devam etmek yerine sona ermesi gereken bir dönemdir. Ve hadi ama, ömür boyu bu kadar çok seks yapmak için kimin vakti var?
14. Olumlu ve tutarlı ol
Eğer partnerin ilk aşk dolu hisler solduktan sonra olumlu davranışlarını sürdürüyorsa, bu iyi bir göstergedir. İstikrarlı bir ilişki sürdürmek için tutarlılık çok önemlidir.
İlişkinin erken aşamaları harikadır, ama sadece bir süre sürebilir. Bu yüzden, partnerinin balayı dönemi sonrası davranışlarına dikkat et.
Eğer sürekli ilişkiyi geliştiriyor ve tutarlı davranıyorsa, “O kişi”yi bulmuş olabilirsin.
15. İlişkinizin yeni aşamasını kutla
Balayı döneminin ne zaman biteceği konusunda endişelenmek yerine, tadını çıkar.
Bu, sadece bu kişiyle tanıştığında hissettiğin kelebekler yüzünden ona çekildiğini fark etmedikçe, ilişkinin sonu anlamına gelmez.
İyi bir ilişkide, balayı döneminin sonu sadece başlangıçtır. Birbirinizi tanıdıkça, iniş çıkışlar yaşadıkça ve daha fazla anı biriktirdikçe, bu fiziksel arzulardan ya da midedeki kelebeklerden daha güçlü olacak.
Balayı dönemine geri dönebilir misiniz?
Herkes balayı dönemini sever ve çoğu kişi bu dönem geçtiğinde onu özler. Peki, geri dönmenin bir yolu var mı?
Kendi kendine genişleme modeline göre, yeni, zorlayıcı ve paylaşılan deneyimler yaşamaya devam eden çiftler, uzun vadeli memnuniyet ve tutkuyu sürdürme eğilimindedir.
Kaynak: The self-expansion model of romantic love, Aron & Aron, 1996
Denemek için yapabileceğin birkaç şey var.
1. İletişim bir numaradır
İletişim, bir ilişkiyi bir arada tutan yapıştırıcıdır. Bunun eksikliği, bir çifti ayırabilir ya da en azından birbirinden uzaklaşmalarına neden olabilir.
Bu yüzden, birbirinizle konuşmalısınız. Partnerine balayı dönemini yeniden yaratmak istediğini söyle. Muhtemelen o da aynı şeyi hissediyordur.
2. Birbirinizle çıkmaya devam edin
Zaman geçtikçe pek çok çift tembelleşir. Eğlenceli randevular, evde koltukta film izlemeyle yer değiştirir. Bu yüzden, birbirinizle çıkmaya geri dön!
Giyinip bir restorana gidin ya da birlikte eğlenceli yeni bir aktivite yapın. Çok para harcamanıza gerek yok, ama çaba göstermelisiniz.
3. İlişkinizi yeniden icat edin
Kendinize bir çift olarak birlikte ne yapmak istediğinizi sorun. Partnerinle ve başka kimseyle yapmayacağın neyi yapmak istersin?
Bu düşünce süreci, seks hayatından bir sonraki tatiline kadar yaptığınız her şeye uygulanabilir. Neleri farklı yapmaya istekli olduğunuzu bulun ve konfor alanınızdan çıkın.
Balayı döneminin sonu, ilişkinin yeni bir aşamasının başlangıcını işaret eder, sonu değil. Bu ilerlemenin tadını çıkar ve ilişki oyununda bir sonraki aşamalara başarıyla geçtiğin için kendine bir alkışla.
Senin balayı dönemin nasıl geçti? Yorumlarda paylaş, deneyimlerini anlat! Yazıyı beğendiysen arkadaşlarınla paylaşmayı unutma. 😊
